Bei BCAAS
handelt es sich um Aminosäuren, die einzeln supplementiert werden sollten.
BCAAS sind sehr wichtig für den effektiven Aufbau von Muskeln. Ohne eine
ausreichende Versorgung des Körpers mit BCAA kann auch bei hartem und
intensivem Training kein Muskelaufbau stattfinden. BCAAS sind als
Nahrungsergänzungsmittel in Form von Kapseln und flüssig erhältlich. Zwar sind
BCAAS auch in herkömmlichen Nahrungsmitteln wie Milch und Fleisch enthalten,
jedoch reicht die Menge nicht aus, um einen Kraftsportler in Phasen intensiven
Trainings mit genügend BCAAS für den Muskelaufbau zu versorgen. Bekommt der
Körper nicht genügend BCAAS, kann es statt eines Muskelaufbaus sogar zu einem
Abbau der Muskulatur kommen, da sich der Körper die benötigten BCAAS aus der
Muskulatur holt. Der Vorteil von BCAAS ist, dass sie im Gegensatz zu anderen
Aminosäuren die Leber umgehen und so zu 100 Prozent in die Muskulatur gelangen.
Die Einnahme von BCAAS
Die
Einnahme von BCAAs muss auf alle Fälle mit dem individuellen Ernährungsplan des
Athleten abgestimmt werden. Außerdem sollte eine Tageshöchstdosis von 5 bis 15
mg BCAAS nicht überschritten werden. BCAAS sollten vor dem Training eingenommen
werden, damit die BCAA Depots gut gefüllt sind und es während des Trainings
nicht zu einem Leistungseinbruch kommt, denn BCAAS blockieren auch die
Tryptophanbildung im Gehirn und zögern somit die Ermüdungserscheinungen während
des Trainings heraus.
BCAAS bei Ironsport
Bei
Ironsport finden Sie hochwertige BCAAS, die Sie beim Muskelaufbau effektiv
unterstützen. Die Body Attack BCAA Kapseln enthalten 100 Prozent flüssige
Aminosäuren. Durch das optimale Verhältnis der Aminosäuren von 25 Prozent
Valin, 25 Prozent Isoleucin und 50 Leucin sind die Body Attack BCAAS äußerst
wirkungsvoll. Leucin gehört unter den BCAAS zu den wirkungsvollsten Aminosäuren.
Unsere Body Attack BCAAS stehen auf der „Kölner Liste“ für effektive und
dopingfreie Nahrungsergänzungsmittel. Überzeugen Sie sich selbst von unseren
hochwertigen BCAAS und unterstützen Sie Ihren Körper beim Muskelaufbau.
