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Ernährung im Bodybuilding und im Fitnessbereich - Muskelaufbau Ernährung
Eiweißdrinks
  Eiweiß wird als Grundstein eines Lebewesens bezeichnet. Eiweiß ist der Stoff, der dem Körper Energie liefern und umsetzen kann.
Leistungsvitamine
  Für den Bedarf und zur Leistungssteigerung des Sportlers
Sinn und Unsinn von Supplements
  Grundlegende Aufklärung über die Verwendung von Nahrungsergänzungen
Grundlagen der Ernährung
  Basiswissen über Nährstoffe und was dazu gehört
Workout Nutrition
  Die richtige Ernährung vor und nach dem Training
Creatin
  Das beliebteste Supplement beschrieben
Glykämischer Index
  Der GI und die Lebensmittel
Pro-Hormone
  Kein Supplement, sondern fast ein Steroid
Die Bedeutung von Wasser im Organismus
  Wasserwird auch als das „Elixier des Lebens“ bezeichnet. Immerhin besteht unser Körper zwischen 60 und 65 Prozent aus Wasser.


Unterkategorien:   Nährstoffe

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