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Lebensmittel-Datenbank
Zuckermais gegart
Nährwerte:
Kilokalorien:
84
kcal
Kilojoule:
351
kJ
Protein:
3,2
g
Fett:
1,2
g
Kohlehydrate:
14,6
g
davon Zucker:
0,6
g
Ballaststoffe:
2,7
g
Fettsäuren:
Gesättigte Fettsäuren:
0,2
g
Einfach ungesättigte Fettsäuren:
0,3
g
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren:
0,5
g
Cholesterin:
0
g
Vitamine:
Vitamin A:
0
mg
Vitamin C:
7,3
mg
Vitamin D:
0
mg
Vitamin E:
0,1
mg
Vitamin K:
0
mg
Vitamin B1:
0,1
mg
Vitamin B2:
0,1
mg
Vitamin B6:
0,2
mg
Vitamin B12:
0
mg
Biotin:
0
mg
Folsäure:
0
mg
Niacin:
1,3
mg
Panthotensäure:
0,7
mg
Mineralstoffe:
Calcium (Ca):
7
mg
Chlor (Cl):
11
mg
Kalium (K):
258
mg
Magnesium (Mg):
50
mg
Natrium (Na):
1
mg
Phosphor (P):
123
mg
Schwefel (S):
33
mg
Spurenelemente:
Kupfer (Cu):
64
µg
Eisen (Fe):
536
µg
Fluor (F):
19
µg
Mangan (Mn):
188
µg
Jod (J):
3
µg
Zink (Zn):
1139
µg
Aminosäuren:
Alanin:
262
mg
Arginin:
145
mg
Aspargin:
11
mg
Asparginsäure:
223
mg
Cystein:
26
mg
Glutamin:
30
mg
Glutaminsäure:
594
mg
Glycerin:
113
mg
Histidin:
78
mg
Isoleucin:
129
mg
Leucin:
365
mg
Lysin:
116
mg
Methionin:
51
mg
Phenylalanin:
158
mg
Prolin:
269
mg
Serin:
156
mg
Threonin:
131
mg
Tryptophan:
21
mg
Tyrosin:
120
mg
Valin:
213
mg
Alle Angaben gelten pro 100g
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