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Lebensmittel-Datenbank
Wels gegart
Nährwerte:
Kilokalorien:
169
kcal
Kilojoule:
707
kJ
Protein:
18,6
g
Fett:
10
g
Kohlehydrate:
0
g
davon Zucker:
0
g
Ballaststoffe:
0
g
Fettsäuren:
Gesättigte Fettsäuren:
1,9
g
Einfach ungesättigte Fettsäuren:
4,7
g
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren:
2,1
g
Cholesterin:
0,2
g
Vitamine:
Vitamin A:
0
mg
Vitamin C:
1
mg
Vitamin D:
0
mg
Vitamin E:
0,5
mg
Vitamin K:
0
mg
Vitamin B1:
0
mg
Vitamin B2:
0
mg
Vitamin B6:
0,2
mg
Vitamin B12:
0
mg
Biotin:
0
mg
Folsäure:
0
mg
Niacin:
1,4
mg
Panthotensäure:
0,8
mg
Mineralstoffe:
Calcium (Ca):
32
mg
Chlor (Cl):
78
mg
Kalium (K):
259
mg
Magnesium (Mg):
32
mg
Natrium (Na):
19
mg
Phosphor (P):
175
mg
Schwefel (S):
261
mg
Spurenelemente:
Kupfer (Cu):
118
µg
Eisen (Fe):
621
µg
Fluor (F):
240
µg
Mangan (Mn):
90
µg
Jod (J):
3
µg
Zink (Zn):
508
µg
Aminosäuren:
Alanin:
1261
mg
Arginin:
1031
mg
Aspargin:
630
mg
Asparginsäure:
1665
mg
Cystein:
188
mg
Glutamin:
924
mg
Glutaminsäure:
2440
mg
Glycerin:
778
mg
Histidin:
461
mg
Isoleucin:
902
mg
Leucin:
1509
mg
Lysin:
1664
mg
Methionin:
479
mg
Phenylalanin:
714
mg
Prolin:
735
mg
Serin:
774
mg
Threonin:
749
mg
Tryptophan:
170
mg
Tyrosin:
639
mg
Valin:
910
mg
Alle Angaben gelten pro 100g
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