Ironsport - Lebensmitteldatenbank
 Lebensmittel-Datenbank
Weizen Korn gereinigt
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Nährwerte:
Kilokalorien: 313 kcal
Kilojoule: 1309 kJ
Protein: 12,1 g
Fett: 2 g
Kohlehydrate: 60,4 g
davon Zucker: 0,1 g
Ballaststoffe: 9,6 g

Fettsäuren:
Gesättigte Fettsäuren: 0,3 g
Einfach ungesättigte Fettsäuren: 0,2 g
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 1 g
Cholesterin: 0 g

Vitamine:
Vitamin A: 0 mg
Vitamin C: 0 mg
Vitamin D: 0 mg
Vitamin E: 1,3 mg
Vitamin K: 0 mg
Vitamin B1: 0,4 mg
Vitamin B2: 0,1 mg


Vitamin B6: 0,4 mg
Vitamin B12: 0 mg
Biotin: 0 mg
Folsäure: 0 mg
Niacin: 5,3 mg
Panthotensäure: 1,3 mg

Mineralstoffe:
Calcium (Ca): 39 mg
Chlor (Cl): 58 mg
Kalium (K): 411 mg
Magnesium (Mg): 134 mg
Natrium (Na): 8 mg
Phosphor (P): 341 mg
Schwefel (S): 139 mg

Spurenelemente:
Kupfer (Cu): 445 µg
Eisen (Fe): 3375 µg
Fluor (F): 91 µg
Mangan (Mn): 3555 µg
Jod (J): 2 µg
Zink (Zn): 2798 µg

Aminosäuren:
Alanin: 382 mg
Arginin: 554 mg
Aspargin: 118 mg
Asparginsäure: 569 mg
Cystein: 223 mg
Glutamin: 701 mg
Glutaminsäure: 3375 mg
Glycerin: 518 mg
Histidin: 203 mg
Isoleucin: 416 mg


Leucin: 723 mg
Lysin: 314 mg
Methionin: 192 mg
Phenylalanin: 535 mg
Prolin: 1270 mg
Serin: 610 mg
Threonin: 347 mg
Tryptophan: 115 mg
Tyrosin: 384 mg
Valin: 533 mg


Alle Angaben gelten pro 100g