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Lebensmittel-Datenbank
Weizen Flocken gegart
Nährwerte:
Kilokalorien:
71
kcal
Kilojoule:
298
kJ
Protein:
2,9
g
Fett:
0,5
g
Kohlehydrate:
13,6
g
davon Zucker:
0
g
Ballaststoffe:
2,4
g
Fettsäuren:
Gesättigte Fettsäuren:
0,1
g
Einfach ungesättigte Fettsäuren:
0,1
g
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren:
0,2
g
Cholesterin:
0
g
Vitamine:
Vitamin A:
0
mg
Vitamin C:
0
mg
Vitamin D:
0
mg
Vitamin E:
0,4
mg
Vitamin K:
0
mg
Vitamin B1:
0,1
mg
Vitamin B2:
0
mg
Vitamin B6:
0,1
mg
Vitamin B12:
0
mg
Biotin:
0
mg
Folsäure:
0
mg
Niacin:
0,9
mg
Panthotensäure:
0,2
mg
Mineralstoffe:
Calcium (Ca):
9
mg
Chlor (Cl):
14
mg
Kalium (K):
103
mg
Magnesium (Mg):
34
mg
Natrium (Na):
2
mg
Phosphor (P):
85
mg
Schwefel (S):
36
mg
Spurenelemente:
Kupfer (Cu):
110
µg
Eisen (Fe):
923
µg
Fluor (F):
23
µg
Mangan (Mn):
966
µg
Jod (J):
0
µg
Zink (Zn):
654
µg
Aminosäuren:
Alanin:
99
mg
Arginin:
120
mg
Aspargin:
30
mg
Asparginsäure:
123
mg
Cystein:
50
mg
Glutamin:
199
mg
Glutaminsäure:
820
mg
Glycerin:
117
mg
Histidin:
47
mg
Isoleucin:
102
mg
Leucin:
185
mg
Lysin:
77
mg
Methionin:
44
mg
Phenylalanin:
119
mg
Prolin:
296
mg
Serin:
127
mg
Threonin:
73
mg
Tryptophan:
29
mg
Tyrosin:
75
mg
Valin:
133
mg
Alle Angaben gelten pro 100g
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