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Lebensmittel-Datenbank
Weißlachs
Nährwerte:
Kilokalorien:
151
kcal
Kilojoule:
631
kJ
Protein:
21,7
g
Fett:
6,7
g
Kohlehydrate:
0
g
davon Zucker:
0
g
Ballaststoffe:
0
g
Fettsäuren:
Gesättigte Fettsäuren:
1,7
g
Einfach ungesättigte Fettsäuren:
2,5
g
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren:
1,7
g
Cholesterin:
0
g
Vitamine:
Vitamin A:
0
mg
Vitamin C:
3,2
mg
Vitamin D:
0
mg
Vitamin E:
0,6
mg
Vitamin K:
0
mg
Vitamin B1:
0
mg
Vitamin B2:
0,1
mg
Vitamin B6:
1,1
mg
Vitamin B12:
0
mg
Biotin:
0
mg
Folsäure:
0
mg
Niacin:
6,4
mg
Panthotensäure:
1
mg
Mineralstoffe:
Calcium (Ca):
21
mg
Chlor (Cl):
61
mg
Kalium (K):
396
mg
Magnesium (Mg):
32
mg
Natrium (Na):
52
mg
Phosphor (P):
254
mg
Schwefel (S):
171
mg
Spurenelemente:
Kupfer (Cu):
204
µg
Eisen (Fe):
945
µg
Fluor (F):
621
µg
Mangan (Mn):
14
µg
Jod (J):
30
µg
Zink (Zn):
744
µg
Aminosäuren:
Alanin:
1325
mg
Arginin:
1254
mg
Aspargin:
1293
mg
Asparginsäure:
1853
mg
Cystein:
195
mg
Glutamin:
1892
mg
Glutaminsäure:
2713
mg
Glycerin:
788
mg
Histidin:
553
mg
Isoleucin:
879
mg
Leucin:
1552
mg
Lysin:
1666
mg
Methionin:
553
mg
Phenylalanin:
779
mg
Prolin:
771
mg
Serin:
851
mg
Threonin:
941
mg
Tryptophan:
199
mg
Tyrosin:
611
mg
Valin:
1023
mg
Alle Angaben gelten pro 100g
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