Ironsport - Lebensmitteldatenbank
 Lebensmittel-Datenbank
Weinraute
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Nährwerte:
Kilokalorien: 42 kcal
Kilojoule: 177 kJ
Protein: 3,3 g
Fett: 0,8 g
Kohlehydrate: 5,3 g
davon Zucker: 3,7 g
Ballaststoffe: 2,9 g

Fettsäuren:
Gesättigte Fettsäuren: 0,1 g
Einfach ungesättigte Fettsäuren: 0 g
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0,4 g
Cholesterin: 0 g

Vitamine:
Vitamin A: 0,6 mg
Vitamin C: 47,7 mg
Vitamin D: 0 mg
Vitamin E: 1 mg
Vitamin K: 0,3 mg
Vitamin B1: 0,1 mg
Vitamin B2: 0,1 mg


Vitamin B6: 0 mg
Vitamin B12: 0 mg
Biotin: 0 mg
Folsäure: 0 mg
Niacin: 1,1 mg
Panthotensäure: 0,2 mg

Mineralstoffe:
Calcium (Ca): 161 mg
Chlor (Cl): 75 mg
Kalium (K): 392 mg
Magnesium (Mg): 28 mg
Natrium (Na): 18 mg
Phosphor (P): 51 mg
Schwefel (S): 77 mg

Spurenelemente:
Kupfer (Cu): 121 µg
Eisen (Fe): 1820 µg
Fluor (F): 51 µg
Mangan (Mn): 485 µg
Jod (J): 4 µg
Zink (Zn): 1092 µg

Aminosäuren:
Alanin: 165 mg
Arginin: 129 mg
Aspargin: 308 mg
Asparginsäure: 336 mg
Cystein: 37 mg
Glutamin: 438 mg
Glutaminsäure: 478 mg
Glycerin: 95 mg
Histidin: 52 mg
Isoleucin: 146 mg


Leucin: 210 mg
Lysin: 187 mg
Methionin: 38 mg
Phenylalanin: 100 mg
Prolin: 147 mg
Serin: 102 mg
Threonin: 129 mg
Tryptophan: 35 mg
Tyrosin: 65 mg
Valin: 129 mg


Alle Angaben gelten pro 100g