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Lebensmittel-Datenbank
Tintenfisch gegart
Nährwerte:
Kilokalorien:
92
kcal
Kilojoule:
385
kJ
Protein:
17,2
g
Fett:
1,3
g
Kohlehydrate:
2,6
g
davon Zucker:
0
g
Ballaststoffe:
0
g
Fettsäuren:
Gesättigte Fettsäuren:
0,4
g
Einfach ungesättigte Fettsäuren:
0,1
g
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren:
0,4
g
Cholesterin:
0,2
g
Vitamine:
Vitamin A:
0
mg
Vitamin C:
3,7
mg
Vitamin D:
0
mg
Vitamin E:
2,8
mg
Vitamin K:
0
mg
Vitamin B1:
0
mg
Vitamin B2:
0,2
mg
Vitamin B6:
0,2
mg
Vitamin B12:
0
mg
Biotin:
0
mg
Folsäure:
0
mg
Niacin:
2
mg
Panthotensäure:
0,4
mg
Mineralstoffe:
Calcium (Ca):
47
mg
Chlor (Cl):
127
mg
Kalium (K):
273
mg
Magnesium (Mg):
38
mg
Natrium (Na):
351
mg
Phosphor (P):
218
mg
Schwefel (S):
263
mg
Spurenelemente:
Kupfer (Cu):
862
µg
Eisen (Fe):
2304
µg
Fluor (F):
112
µg
Mangan (Mn):
24
µg
Jod (J):
16
µg
Zink (Zn):
1394
µg
Aminosäuren:
Alanin:
1216
mg
Arginin:
1117
mg
Aspargin:
8
mg
Asparginsäure:
1789
mg
Cystein:
190
mg
Glutamin:
13
mg
Glutaminsäure:
2409
mg
Glycerin:
722
mg
Histidin:
490
mg
Isoleucin:
876
mg
Leucin:
1467
mg
Lysin:
1851
mg
Methionin:
442
mg
Phenylalanin:
666
mg
Prolin:
652
mg
Serin:
841
mg
Threonin:
764
mg
Tryptophan:
182
mg
Tyrosin:
591
mg
Valin:
948
mg
Alle Angaben gelten pro 100g
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