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Lebensmittel-Datenbank
Tintenfisch
Nährwerte:
Kilokalorien:
88
kcal
Kilojoule:
368
kJ
Protein:
17,1
g
Fett:
1,1
g
Kohlehydrate:
2
g
davon Zucker:
0
g
Ballaststoffe:
0
g
Fettsäuren:
Gesättigte Fettsäuren:
0,3
g
Einfach ungesättigte Fettsäuren:
0,1
g
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren:
0,3
g
Cholesterin:
0,1
g
Vitamine:
Vitamin A:
0
mg
Vitamin C:
4,8
mg
Vitamin D:
0
mg
Vitamin E:
2,3
mg
Vitamin K:
0
mg
Vitamin B1:
0
mg
Vitamin B2:
0,2
mg
Vitamin B6:
0,3
mg
Vitamin B12:
0
mg
Biotin:
0
mg
Folsäure:
0
mg
Niacin:
2,4
mg
Panthotensäure:
0,5
mg
Mineralstoffe:
Calcium (Ca):
37
mg
Chlor (Cl):
112
mg
Kalium (K):
285
mg
Magnesium (Mg):
37
mg
Natrium (Na):
349
mg
Phosphor (P):
194
mg
Schwefel (S):
250
mg
Spurenelemente:
Kupfer (Cu):
839
µg
Eisen (Fe):
2258
µg
Fluor (F):
102
µg
Mangan (Mn):
21
µg
Jod (J):
19
µg
Zink (Zn):
1106
µg
Aminosäuren:
Alanin:
1095
mg
Arginin:
1017
mg
Aspargin:
705
mg
Asparginsäure:
1614
mg
Cystein:
156
mg
Glutamin:
1071
mg
Glutaminsäure:
2451
mg
Glycerin:
667
mg
Histidin:
408
mg
Isoleucin:
775
mg
Leucin:
1161
mg
Lysin:
1370
mg
Methionin:
408
mg
Phenylalanin:
590
mg
Prolin:
584
mg
Serin:
707
mg
Threonin:
742
mg
Tryptophan:
172
mg
Tyrosin:
523
mg
Valin:
889
mg
Alle Angaben gelten pro 100g
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