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Lebensmittel-Datenbank
Thunfisch weiß Konserve
Nährwerte:
Kilokalorien:
172
kcal
Kilojoule:
718
kJ
Protein:
19,3
g
Fett:
10
g
Kohlehydrate:
0
g
davon Zucker:
0
g
Ballaststoffe:
0
g
Fettsäuren:
Gesättigte Fettsäuren:
2,8
g
Einfach ungesättigte Fettsäuren:
2,6
g
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren:
3,5
g
Cholesterin:
0,1
g
Vitamine:
Vitamin A:
0,1
mg
Vitamin C:
2,8
mg
Vitamin D:
0
mg
Vitamin E:
0,6
mg
Vitamin K:
0
mg
Vitamin B1:
0,1
mg
Vitamin B2:
0,1
mg
Vitamin B6:
0,3
mg
Vitamin B12:
0
mg
Biotin:
0
mg
Folsäure:
0
mg
Niacin:
5,3
mg
Panthotensäure:
0,4
mg
Mineralstoffe:
Calcium (Ca):
30
mg
Chlor (Cl):
1276
mg
Kalium (K):
234
mg
Magnesium (Mg):
18
mg
Natrium (Na):
911
mg
Phosphor (P):
162
mg
Schwefel (S):
188
mg
Spurenelemente:
Kupfer (Cu):
79
µg
Eisen (Fe):
784
µg
Fluor (F):
28
µg
Mangan (Mn):
20
µg
Jod (J):
39
µg
Zink (Zn):
534
µg
Aminosäuren:
Alanin:
1208
mg
Arginin:
1112
mg
Aspargin:
8
mg
Asparginsäure:
2471
mg
Cystein:
270
mg
Glutamin:
44
mg
Glutaminsäure:
2826
mg
Glycerin:
908
mg
Histidin:
977
mg
Isoleucin:
907
mg
Leucin:
1389
mg
Lysin:
1804
mg
Methionin:
550
mg
Phenylalanin:
706
mg
Prolin:
658
mg
Serin:
840
mg
Threonin:
975
mg
Tryptophan:
195
mg
Tyrosin:
873
mg
Valin:
1124
mg
Alle Angaben gelten pro 100g
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