IRONSPORT
FORUM
SHOP
TOPLIST
ÜBER UNS
VIDEOS
Informationen
>
Bodybuilding
>
Ernährung
>
Fettreduktion
>
Fitnesstraining
>
Sportmedizin
Datenbanken
>
Lebensmittel
>
Lexikon
>
Trainingspläne
Extras
>
Online-Rechner
>
Downloads
Aktuelle Videos
>
Schwergewichts-Bodyb...
>
Brusttraining mit Bo...
>
Day of Destruction V...
>
Rückentraining mit M...
>
Trainingsvideo mit M...
>
Alle Videos
Unsere Partnerseiten
>
Bleib Fit
>
Fitness-Foren
>
Weight Gainer
Lebensmittel-Datenbank
Thunfisch Konserve in Öl
Nährwerte:
Kilokalorien:
228
kcal
Kilojoule:
953
kJ
Protein:
18,7
g
Fett:
16,3
g
Kohlehydrate:
0
g
davon Zucker:
0
g
Ballaststoffe:
0
g
Fettsäuren:
Gesättigte Fettsäuren:
3,2
g
Einfach ungesättigte Fettsäuren:
4
g
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren:
8
g
Cholesterin:
0,1
g
Vitamine:
Vitamin A:
0,2
mg
Vitamin C:
0,6
mg
Vitamin D:
0
mg
Vitamin E:
8,8
mg
Vitamin K:
0
mg
Vitamin B1:
0,1
mg
Vitamin B2:
0,1
mg
Vitamin B6:
0,4
mg
Vitamin B12:
0
mg
Biotin:
0
mg
Folsäure:
0
mg
Niacin:
4,9
mg
Panthotensäure:
0,4
mg
Mineralstoffe:
Calcium (Ca):
29
mg
Chlor (Cl):
1299
mg
Kalium (K):
359
mg
Magnesium (Mg):
29
mg
Natrium (Na):
883
mg
Phosphor (P):
190
mg
Schwefel (S):
203
mg
Spurenelemente:
Kupfer (Cu):
80
µg
Eisen (Fe):
842
µg
Fluor (F):
28
µg
Mangan (Mn):
16
µg
Jod (J):
40
µg
Zink (Zn):
719
µg
Aminosäuren:
Alanin:
1219
mg
Arginin:
1055
mg
Aspargin:
20
mg
Asparginsäure:
2347
mg
Cystein:
245
mg
Glutamin:
31
mg
Glutaminsäure:
2707
mg
Glycerin:
940
mg
Histidin:
1005
mg
Isoleucin:
972
mg
Leucin:
1477
mg
Lysin:
1650
mg
Methionin:
515
mg
Phenylalanin:
649
mg
Prolin:
657
mg
Serin:
861
mg
Threonin:
856
mg
Tryptophan:
204
mg
Tyrosin:
861
mg
Valin:
1098
mg
Alle Angaben gelten pro 100g
Newsletter
Forum
Mitglieder:
66.112
Beiträge:
1.132.440
Createston Upgrade 2012
Erster Trainingsplan HIT
OK/UK Split 3x/Woche
Brachial stellt sich vor
Flexcup 2012 Anfänger Wettkampf
GK mit Schulterproblemen
Sumo-Kniebeuge mit LH
Alter user: sind meine Daten weg?
Bodyweight Traingsplan mit Schlingentrai...
Anfängerfrage
Wie Sprinten und gleichzeitige Ausdauer ...
Anfänger: Frage zu meinem Ganzkörper Pla...
CocaCola Light
Musikvideo meine Kapelle "WeAreWolf...
Freundin trainieren
Richtig kaputte Leute
Basic Pitt Force
Welche Supplements sind für mich sinnvol...
gute Übungen zum nachmachen
Anfänger fragen
©
Ironsport.de
- Impressum
