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Lebensmittel-Datenbank
Thunfisch geräuchert
Nährwerte:
Kilokalorien:
241
kcal
Kilojoule:
1009
kJ
Protein:
23,8
g
Fett:
15,5
g
Kohlehydrate:
0
g
davon Zucker:
0
g
Ballaststoffe:
0
g
Fettsäuren:
Gesättigte Fettsäuren:
4,9
g
Einfach ungesättigte Fettsäuren:
4,1
g
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren:
5
g
Cholesterin:
0,1
g
Vitamine:
Vitamin A:
0,3
mg
Vitamin C:
0,7
mg
Vitamin D:
0
mg
Vitamin E:
1,3
mg
Vitamin K:
0
mg
Vitamin B1:
0,1
mg
Vitamin B2:
0,1
mg
Vitamin B6:
0,5
mg
Vitamin B12:
0
mg
Biotin:
0
mg
Folsäure:
0
mg
Niacin:
6,8
mg
Panthotensäure:
0,5
mg
Mineralstoffe:
Calcium (Ca):
32
mg
Chlor (Cl):
152
mg
Kalium (K):
317
mg
Magnesium (Mg):
36
mg
Natrium (Na):
37
mg
Phosphor (P):
224
mg
Schwefel (S):
251
mg
Spurenelemente:
Kupfer (Cu):
78
µg
Eisen (Fe):
863
µg
Fluor (F):
32
µg
Mangan (Mn):
16
µg
Jod (J):
59
µg
Zink (Zn):
896
µg
Aminosäuren:
Alanin:
1439
mg
Arginin:
1259
mg
Aspargin:
965
mg
Asparginsäure:
2512
mg
Cystein:
327
mg
Glutamin:
1169
mg
Glutaminsäure:
3043
mg
Glycerin:
988
mg
Histidin:
1062
mg
Isoleucin:
1093
mg
Leucin:
1611
mg
Lysin:
1890
mg
Methionin:
617
mg
Phenylalanin:
800
mg
Prolin:
708
mg
Serin:
840
mg
Threonin:
1002
mg
Tryptophan:
233
mg
Tyrosin:
951
mg
Valin:
1247
mg
Alle Angaben gelten pro 100g
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