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Lebensmittel-Datenbank
Thunfisch gebraten
Nährwerte:
Kilokalorien:
266
kcal
Kilojoule:
1112
kJ
Protein:
25,1
g
Fett:
17,6
g
Kohlehydrate:
0
g
davon Zucker:
0
g
Ballaststoffe:
0
g
Fettsäuren:
Gesättigte Fettsäuren:
5
g
Einfach ungesättigte Fettsäuren:
4,6
g
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren:
6
g
Cholesterin:
0,1
g
Vitamine:
Vitamin A:
0,3
mg
Vitamin C:
0,7
mg
Vitamin D:
0
mg
Vitamin E:
1,2
mg
Vitamin K:
0
mg
Vitamin B1:
0,1
mg
Vitamin B2:
0,1
mg
Vitamin B6:
0,4
mg
Vitamin B12:
0
mg
Biotin:
0
mg
Folsäure:
0
mg
Niacin:
7,5
mg
Panthotensäure:
0,6
mg
Mineralstoffe:
Calcium (Ca):
36
mg
Chlor (Cl):
132
mg
Kalium (K):
324
mg
Magnesium (Mg):
39
mg
Natrium (Na):
43
mg
Phosphor (P):
222
mg
Schwefel (S):
260
mg
Spurenelemente:
Kupfer (Cu):
92
µg
Eisen (Fe):
970
µg
Fluor (F):
35
µg
Mangan (Mn):
17
µg
Jod (J):
40
µg
Zink (Zn):
992
µg
Aminosäuren:
Alanin:
1387
mg
Arginin:
1226
mg
Aspargin:
902
mg
Asparginsäure:
2679
mg
Cystein:
333
mg
Glutamin:
1165
mg
Glutaminsäure:
3460
mg
Glycerin:
1116
mg
Histidin:
1146
mg
Isoleucin:
1098
mg
Leucin:
1913
mg
Lysin:
1937
mg
Methionin:
611
mg
Phenylalanin:
761
mg
Prolin:
853
mg
Serin:
1043
mg
Threonin:
1153
mg
Tryptophan:
224
mg
Tyrosin:
945
mg
Valin:
1142
mg
Alle Angaben gelten pro 100g
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