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Lebensmittel-Datenbank
Tatar gegart
Nährwerte:
Kilokalorien:
149
kcal
Kilojoule:
624
kJ
Protein:
30,2
g
Fett:
2,8
g
Kohlehydrate:
0
g
davon Zucker:
0
g
Ballaststoffe:
0
g
Fettsäuren:
Gesättigte Fettsäuren:
1,3
g
Einfach ungesättigte Fettsäuren:
1,2
g
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren:
0,1
g
Cholesterin:
0,1
g
Vitamine:
Vitamin A:
0
mg
Vitamin C:
0
mg
Vitamin D:
0
mg
Vitamin E:
0,5
mg
Vitamin K:
0
mg
Vitamin B1:
0,1
mg
Vitamin B2:
0,3
mg
Vitamin B6:
0,1
mg
Vitamin B12:
0
mg
Biotin:
0
mg
Folsäure:
0
mg
Niacin:
5,1
mg
Panthotensäure:
0,5
mg
Mineralstoffe:
Calcium (Ca):
6
mg
Chlor (Cl):
56
mg
Kalium (K):
246
mg
Magnesium (Mg):
19
mg
Natrium (Na):
41
mg
Phosphor (P):
175
mg
Schwefel (S):
203
mg
Spurenelemente:
Kupfer (Cu):
106
µg
Eisen (Fe):
2803
µg
Fluor (F):
15
µg
Mangan (Mn):
26
µg
Jod (J):
4
µg
Zink (Zn):
5734
µg
Aminosäuren:
Alanin:
2000
mg
Arginin:
2000
mg
Aspargin:
388
mg
Asparginsäure:
2952
mg
Cystein:
328
mg
Glutamin:
596
mg
Glutaminsäure:
4541
mg
Glycerin:
1328
mg
Histidin:
1046
mg
Isoleucin:
1554
mg
Leucin:
2250
mg
Lysin:
2783
mg
Methionin:
784
mg
Phenylalanin:
1175
mg
Prolin:
1212
mg
Serin:
1064
mg
Threonin:
1223
mg
Tryptophan:
315
mg
Tyrosin:
1016
mg
Valin:
1618
mg
Alle Angaben gelten pro 100g
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