IRONSPORT
FORUM
SHOP
TOPLIST
ÜBER UNS
VIDEOS
Informationen
>
Bodybuilding
>
Ernährung
>
Fettreduktion
>
Fitnesstraining
>
Sportmedizin
Datenbanken
>
Lebensmittel
>
Lexikon
>
Trainingspläne
Extras
>
Online-Rechner
>
Downloads
Aktuelle Videos
>
Schwergewichts-Bodyb...
>
Brusttraining mit Bo...
>
Day of Destruction V...
>
Rückentraining mit M...
>
Trainingsvideo mit M...
>
Alle Videos
Unsere Partnerseiten
>
Bleib Fit
>
Fitness-Foren
>
Weight Gainer
Lebensmittel-Datenbank
Steinbutt
Nährwerte:
Kilokalorien:
90
kcal
Kilojoule:
376
kJ
Protein:
17,9
g
Fett:
1,9
g
Kohlehydrate:
0
g
davon Zucker:
0
g
Ballaststoffe:
0
g
Fettsäuren:
Gesättigte Fettsäuren:
0,3
g
Einfach ungesättigte Fettsäuren:
0,4
g
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren:
0,6
g
Cholesterin:
0,1
g
Vitamine:
Vitamin A:
0
mg
Vitamin C:
0
mg
Vitamin D:
0
mg
Vitamin E:
0,6
mg
Vitamin K:
0
mg
Vitamin B1:
0
mg
Vitamin B2:
0,2
mg
Vitamin B6:
0,3
mg
Vitamin B12:
0
mg
Biotin:
0
mg
Folsäure:
0
mg
Niacin:
3,3
mg
Panthotensäure:
0,5
mg
Mineralstoffe:
Calcium (Ca):
17
mg
Chlor (Cl):
130
mg
Kalium (K):
284
mg
Magnesium (Mg):
44
mg
Natrium (Na):
104
mg
Phosphor (P):
165
mg
Schwefel (S):
257
mg
Spurenelemente:
Kupfer (Cu):
164
µg
Eisen (Fe):
455
µg
Fluor (F):
27
µg
Mangan (Mn):
2
µg
Jod (J):
33
µg
Zink (Zn):
190
µg
Aminosäuren:
Alanin:
1090
mg
Arginin:
922
mg
Aspargin:
770
mg
Asparginsäure:
1653
mg
Cystein:
165
mg
Glutamin:
1138
mg
Glutaminsäure:
2442
mg
Glycerin:
653
mg
Histidin:
447
mg
Isoleucin:
826
mg
Leucin:
1381
mg
Lysin:
1535
mg
Methionin:
425
mg
Phenylalanin:
648
mg
Prolin:
622
mg
Serin:
814
mg
Threonin:
737
mg
Tryptophan:
170
mg
Tyrosin:
590
mg
Valin:
841
mg
Alle Angaben gelten pro 100g
Newsletter
Forum
Mitglieder:
66.112
Beiträge:
1.132.440
Createston Upgrade 2012
Erster Trainingsplan HIT
OK/UK Split 3x/Woche
Brachial stellt sich vor
Flexcup 2012 Anfänger Wettkampf
GK mit Schulterproblemen
Sumo-Kniebeuge mit LH
Alter user: sind meine Daten weg?
Bodyweight Traingsplan mit Schlingentrai...
Anfängerfrage
Wie Sprinten und gleichzeitige Ausdauer ...
Anfänger: Frage zu meinem Ganzkörper Pla...
CocaCola Light
Musikvideo meine Kapelle "WeAreWolf...
Freundin trainieren
Richtig kaputte Leute
Basic Pitt Force
Welche Supplements sind für mich sinnvol...
gute Übungen zum nachmachen
Anfänger fragen
©
Ironsport.de
- Impressum
