IRONSPORT
FORUM
SHOP
TOPLIST
ÜBER UNS
VIDEOS
Informationen
>
Bodybuilding
>
Ernährung
>
Fettreduktion
>
Fitnesstraining
>
Sportmedizin
Datenbanken
>
Lebensmittel
>
Lexikon
>
Trainingspläne
Extras
>
Online-Rechner
>
Downloads
Aktuelle Videos
>
Schwergewichts-Bodyb...
>
Brusttraining mit Bo...
>
Day of Destruction V...
>
Rückentraining mit M...
>
Trainingsvideo mit M...
>
Alle Videos
Unsere Partnerseiten
>
Bleib Fit
>
Fitness-Foren
>
Weight Gainer
Lebensmittel-Datenbank
Sprotte
Nährwerte:
Kilokalorien:
215
kcal
Kilojoule:
899
kJ
Protein:
15,5
g
Fett:
16,3
g
Kohlehydrate:
0
g
davon Zucker:
0
g
Ballaststoffe:
0
g
Fettsäuren:
Gesättigte Fettsäuren:
4,8
g
Einfach ungesättigte Fettsäuren:
6,9
g
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren:
2,9
g
Cholesterin:
0,1
g
Vitamine:
Vitamin A:
0,1
mg
Vitamin C:
0,2
mg
Vitamin D:
0
mg
Vitamin E:
1,6
mg
Vitamin K:
0
mg
Vitamin B1:
0
mg
Vitamin B2:
0,3
mg
Vitamin B6:
0,2
mg
Vitamin B12:
0
mg
Biotin:
0
mg
Folsäure:
0
mg
Niacin:
3,6
mg
Panthotensäure:
1,1
mg
Mineralstoffe:
Calcium (Ca):
84
mg
Chlor (Cl):
175
mg
Kalium (K):
273
mg
Magnesium (Mg):
32
mg
Natrium (Na):
93
mg
Phosphor (P):
196
mg
Schwefel (S):
208
mg
Spurenelemente:
Kupfer (Cu):
78
µg
Eisen (Fe):
1843
µg
Fluor (F):
347
µg
Mangan (Mn):
28
µg
Jod (J):
58
µg
Zink (Zn):
1575
µg
Aminosäuren:
Alanin:
1118
mg
Arginin:
1009
mg
Aspargin:
22
mg
Asparginsäure:
1570
mg
Cystein:
159
mg
Glutamin:
17
mg
Glutaminsäure:
2088
mg
Glycerin:
845
mg
Histidin:
478
mg
Isoleucin:
867
mg
Leucin:
1256
mg
Lysin:
1381
mg
Methionin:
484
mg
Phenylalanin:
661
mg
Prolin:
538
mg
Serin:
648
mg
Threonin:
733
mg
Tryptophan:
164
mg
Tyrosin:
550
mg
Valin:
1002
mg
Alle Angaben gelten pro 100g
Newsletter
Forum
Mitglieder:
66.112
Beiträge:
1.132.440
Createston Upgrade 2012
Erster Trainingsplan HIT
OK/UK Split 3x/Woche
Brachial stellt sich vor
Flexcup 2012 Anfänger Wettkampf
GK mit Schulterproblemen
Sumo-Kniebeuge mit LH
Alter user: sind meine Daten weg?
Bodyweight Traingsplan mit Schlingentrai...
Anfängerfrage
Wie Sprinten und gleichzeitige Ausdauer ...
Anfänger: Frage zu meinem Ganzkörper Pla...
CocaCola Light
Musikvideo meine Kapelle "WeAreWolf...
Freundin trainieren
Richtig kaputte Leute
Basic Pitt Force
Welche Supplements sind für mich sinnvol...
gute Übungen zum nachmachen
Anfänger fragen
©
Ironsport.de
- Impressum
