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Lebensmittel-Datenbank
Spinat Konserve
Nährwerte:
Kilokalorien:
14
kcal
Kilojoule:
60
kJ
Protein:
2,5
g
Fett:
0,3
g
Kohlehydrate:
0,4
g
davon Zucker:
0,2
g
Ballaststoffe:
2,6
g
Fettsäuren:
Gesättigte Fettsäuren:
0
g
Einfach ungesättigte Fettsäuren:
0
g
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren:
0,2
g
Cholesterin:
0
g
Vitamine:
Vitamin A:
0,6
mg
Vitamin C:
10
mg
Vitamin D:
0
mg
Vitamin E:
1,4
mg
Vitamin K:
0,3
mg
Vitamin B1:
0
mg
Vitamin B2:
0,1
mg
Vitamin B6:
0,1
mg
Vitamin B12:
0
mg
Biotin:
0
mg
Folsäure:
0
mg
Niacin:
0,3
mg
Panthotensäure:
0,1
mg
Mineralstoffe:
Calcium (Ca):
103
mg
Chlor (Cl):
512
mg
Kalium (K):
375
mg
Magnesium (Mg):
42
mg
Natrium (Na):
260
mg
Phosphor (P):
43
mg
Schwefel (S):
18
mg
Spurenelemente:
Kupfer (Cu):
117
µg
Eisen (Fe):
2964
µg
Fluor (F):
104
µg
Mangan (Mn):
359
µg
Jod (J):
11
µg
Zink (Zn):
457
µg
Aminosäuren:
Alanin:
122
mg
Arginin:
130
mg
Aspargin:
161
mg
Asparginsäure:
196
mg
Cystein:
30
mg
Glutamin:
237
mg
Glutaminsäure:
288
mg
Glycerin:
101
mg
Histidin:
49
mg
Isoleucin:
109
mg
Leucin:
202
mg
Lysin:
148
mg
Methionin:
46
mg
Phenylalanin:
126
mg
Prolin:
96
mg
Serin:
100
mg
Threonin:
96
mg
Tryptophan:
36
mg
Tyrosin:
90
mg
Valin:
136
mg
Alle Angaben gelten pro 100g
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