IRONSPORT
FORUM
SHOP
TOPLIST
ÜBER UNS
VIDEOS
Informationen
>
Bodybuilding
>
Ernährung
>
Fettreduktion
>
Fitnesstraining
>
Sportmedizin
Datenbanken
>
Lebensmittel
>
Lexikon
>
Trainingspläne
Extras
>
Online-Rechner
>
Downloads
Aktuelle Videos
>
Schwergewichts-Bodyb...
>
Brusttraining mit Bo...
>
Day of Destruction V...
>
Rückentraining mit M...
>
Trainingsvideo mit M...
>
Alle Videos
Unsere Partnerseiten
>
Bleib Fit
>
Fitness-Foren
>
Weight Gainer
Lebensmittel-Datenbank
Schwein Lende
Nährwerte:
Kilokalorien:
177
kcal
Kilojoule:
741
kJ
Protein:
20
g
Fett:
10,3
g
Kohlehydrate:
0
g
davon Zucker:
0
g
Ballaststoffe:
0
g
Fettsäuren:
Gesättigte Fettsäuren:
3,6
g
Einfach ungesättigte Fettsäuren:
4,9
g
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren:
1,2
g
Cholesterin:
0,1
g
Vitamine:
Vitamin A:
0
mg
Vitamin C:
0
mg
Vitamin D:
0
mg
Vitamin E:
0,4
mg
Vitamin K:
0
mg
Vitamin B1:
0,8
mg
Vitamin B2:
0,2
mg
Vitamin B6:
0,4
mg
Vitamin B12:
0
mg
Biotin:
0
mg
Folsäure:
0
mg
Niacin:
4,5
mg
Panthotensäure:
0,7
mg
Mineralstoffe:
Calcium (Ca):
2
mg
Chlor (Cl):
70
mg
Kalium (K):
307
mg
Magnesium (Mg):
23
mg
Natrium (Na):
69
mg
Phosphor (P):
161
mg
Schwefel (S):
173
mg
Spurenelemente:
Kupfer (Cu):
55
µg
Eisen (Fe):
926
µg
Fluor (F):
51
µg
Mangan (Mn):
76
µg
Jod (J):
1
µg
Zink (Zn):
1754
µg
Aminosäuren:
Alanin:
1055
mg
Arginin:
1167
mg
Aspargin:
72
mg
Asparginsäure:
1931
mg
Cystein:
223
mg
Glutamin:
126
mg
Glutaminsäure:
3358
mg
Glycerin:
1019
mg
Histidin:
700
mg
Isoleucin:
984
mg
Leucin:
1413
mg
Lysin:
1803
mg
Methionin:
510
mg
Phenylalanin:
847
mg
Prolin:
981
mg
Serin:
937
mg
Threonin:
915
mg
Tryptophan:
213
mg
Tyrosin:
792
mg
Valin:
936
mg
Alle Angaben gelten pro 100g
Newsletter
Forum
Mitglieder:
66.112
Beiträge:
1.132.439
Createston Upgrade 2012
Erster Trainingsplan HIT
OK/UK Split 3x/Woche
Brachial stellt sich vor
Flexcup 2012 Anfänger Wettkampf
GK mit Schulterproblemen
Sumo-Kniebeuge mit LH
Alter user: sind meine Daten weg?
Bodyweight Traingsplan mit Schlingentrai...
Anfängerfrage
Wie Sprinten und gleichzeitige Ausdauer ...
Anfänger: Frage zu meinem Ganzkörper Pla...
CocaCola Light
Musikvideo meine Kapelle "WeAreWolf...
Freundin trainieren
Richtig kaputte Leute
Basic Pitt Force
Welche Supplements sind für mich sinnvol...
gute Übungen zum nachmachen
Anfänger fragen
©
Ironsport.de
- Impressum
