IRONSPORT
FORUM
SHOP
TOPLIST
ÜBER UNS
VIDEOS
Informationen
>
Bodybuilding
>
Ernährung
>
Fettreduktion
>
Fitnesstraining
>
Sportmedizin
Datenbanken
>
Lebensmittel
>
Lexikon
>
Trainingspläne
Extras
>
Online-Rechner
>
Downloads
Aktuelle Videos
>
Schwergewichts-Bodyb...
>
Brusttraining mit Bo...
>
Day of Destruction V...
>
Rückentraining mit M...
>
Trainingsvideo mit M...
>
Alle Videos
Unsere Partnerseiten
>
Bleib Fit
>
Fitness-Foren
>
Weight Gainer
Lebensmittel-Datenbank
Schwein Keule
Nährwerte:
Kilokalorien:
152
kcal
Kilojoule:
637
kJ
Protein:
20,2
g
Fett:
7,5
g
Kohlehydrate:
0
g
davon Zucker:
0
g
Ballaststoffe:
0
g
Fettsäuren:
Gesättigte Fettsäuren:
2,6
g
Einfach ungesättigte Fettsäuren:
3,5
g
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren:
0,8
g
Cholesterin:
0,1
g
Vitamine:
Vitamin A:
0
mg
Vitamin C:
0
mg
Vitamin D:
0
mg
Vitamin E:
0,4
mg
Vitamin K:
0
mg
Vitamin B1:
0,8
mg
Vitamin B2:
0,2
mg
Vitamin B6:
0,5
mg
Vitamin B12:
0
mg
Biotin:
0
mg
Folsäure:
0
mg
Niacin:
4,9
mg
Panthotensäure:
0,7
mg
Mineralstoffe:
Calcium (Ca):
2
mg
Chlor (Cl):
71
mg
Kalium (K):
271
mg
Magnesium (Mg):
27
mg
Natrium (Na):
79
mg
Phosphor (P):
169
mg
Schwefel (S):
182
mg
Spurenelemente:
Kupfer (Cu):
56
µg
Eisen (Fe):
1042
µg
Fluor (F):
56
µg
Mangan (Mn):
71
µg
Jod (J):
1
µg
Zink (Zn):
1912
µg
Aminosäuren:
Alanin:
1137
mg
Arginin:
1183
mg
Aspargin:
47
mg
Asparginsäure:
1862
mg
Cystein:
273
mg
Glutamin:
87
mg
Glutaminsäure:
3406
mg
Glycerin:
1150
mg
Histidin:
689
mg
Isoleucin:
1008
mg
Leucin:
1417
mg
Lysin:
1809
mg
Methionin:
491
mg
Phenylalanin:
852
mg
Prolin:
1005
mg
Serin:
943
mg
Threonin:
845
mg
Tryptophan:
236
mg
Tyrosin:
751
mg
Valin:
1053
mg
Alle Angaben gelten pro 100g
Newsletter
Forum
Mitglieder:
66.112
Beiträge:
1.132.439
Createston Upgrade 2012
Erster Trainingsplan HIT
OK/UK Split 3x/Woche
Brachial stellt sich vor
Flexcup 2012 Anfänger Wettkampf
GK mit Schulterproblemen
Sumo-Kniebeuge mit LH
Alter user: sind meine Daten weg?
Bodyweight Traingsplan mit Schlingentrai...
Anfängerfrage
Wie Sprinten und gleichzeitige Ausdauer ...
Anfänger: Frage zu meinem Ganzkörper Pla...
CocaCola Light
Musikvideo meine Kapelle "WeAreWolf...
Freundin trainieren
Richtig kaputte Leute
Basic Pitt Force
Welche Supplements sind für mich sinnvol...
gute Übungen zum nachmachen
Anfänger fragen
©
Ironsport.de
- Impressum
