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Lebensmittel-Datenbank
Schinkenroulade
Nährwerte:
Kilokalorien:
293
kcal
Kilojoule:
1226
kJ
Protein:
21,1
g
Fett:
22,2
g
Kohlehydrate:
0,2
g
davon Zucker:
0,1
g
Ballaststoffe:
0,1
g
Fettsäuren:
Gesättigte Fettsäuren:
8,2
g
Einfach ungesättigte Fettsäuren:
9,9
g
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren:
2,4
g
Cholesterin:
0,1
g
Vitamine:
Vitamin A:
0
mg
Vitamin C:
12,1
mg
Vitamin D:
0
mg
Vitamin E:
0,3
mg
Vitamin K:
0
mg
Vitamin B1:
0,8
mg
Vitamin B2:
0,2
mg
Vitamin B6:
0,5
mg
Vitamin B12:
0
mg
Biotin:
0
mg
Folsäure:
0
mg
Niacin:
3,1
mg
Panthotensäure:
0,6
mg
Mineralstoffe:
Calcium (Ca):
7
mg
Chlor (Cl):
591
mg
Kalium (K):
303
mg
Magnesium (Mg):
31
mg
Natrium (Na):
455
mg
Phosphor (P):
128
mg
Schwefel (S):
200
mg
Spurenelemente:
Kupfer (Cu):
69
µg
Eisen (Fe):
1110
µg
Fluor (F):
56
µg
Mangan (Mn):
93
µg
Jod (J):
1
µg
Zink (Zn):
2130
µg
Aminosäuren:
Alanin:
1195
mg
Arginin:
1276
mg
Aspargin:
483
mg
Asparginsäure:
1871
mg
Cystein:
245
mg
Glutamin:
799
mg
Glutaminsäure:
3097
mg
Glycerin:
1142
mg
Histidin:
730
mg
Isoleucin:
879
mg
Leucin:
1508
mg
Lysin:
1823
mg
Methionin:
511
mg
Phenylalanin:
839
mg
Prolin:
996
mg
Serin:
797
mg
Threonin:
938
mg
Tryptophan:
235
mg
Tyrosin:
760
mg
Valin:
1017
mg
Alle Angaben gelten pro 100g
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