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Lebensmittel-Datenbank
Schellfisch gegart
Nährwerte:
Kilokalorien:
90
kcal
Kilojoule:
377
kJ
Protein:
20,3
g
Fett:
0,8
g
Kohlehydrate:
0
g
davon Zucker:
0
g
Ballaststoffe:
0
g
Fettsäuren:
Gesättigte Fettsäuren:
0,2
g
Einfach ungesättigte Fettsäuren:
0,1
g
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren:
0,3
g
Cholesterin:
0,1
g
Vitamine:
Vitamin A:
0
mg
Vitamin C:
1,4
mg
Vitamin D:
0
mg
Vitamin E:
0,4
mg
Vitamin K:
0
mg
Vitamin B1:
0,1
mg
Vitamin B2:
0,1
mg
Vitamin B6:
0,3
mg
Vitamin B12:
0
mg
Biotin:
0
mg
Folsäure:
0
mg
Niacin:
2,6
mg
Panthotensäure:
0,2
mg
Mineralstoffe:
Calcium (Ca):
22
mg
Chlor (Cl):
186
mg
Kalium (K):
280
mg
Magnesium (Mg):
42
mg
Natrium (Na):
133
mg
Phosphor (P):
189
mg
Schwefel (S):
231
mg
Spurenelemente:
Kupfer (Cu):
242
µg
Eisen (Fe):
649
µg
Fluor (F):
43
µg
Mangan (Mn):
24
µg
Jod (J):
175
µg
Zink (Zn):
472
µg
Aminosäuren:
Alanin:
2017
mg
Arginin:
1064
mg
Aspargin:
131
mg
Asparginsäure:
1924
mg
Cystein:
213
mg
Glutamin:
204
mg
Glutaminsäure:
2981
mg
Glycerin:
991
mg
Histidin:
369
mg
Isoleucin:
1002
mg
Leucin:
1707
mg
Lysin:
1872
mg
Methionin:
575
mg
Phenylalanin:
757
mg
Prolin:
645
mg
Serin:
992
mg
Threonin:
898
mg
Tryptophan:
217
mg
Tyrosin:
531
mg
Valin:
1162
mg
Alle Angaben gelten pro 100g
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