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Lebensmittel-Datenbank
Sardine geräuchert
Nährwerte:
Kilokalorien:
133
kcal
Kilojoule:
557
kJ
Protein:
21,8
g
Fett:
4,8
g
Kohlehydrate:
0
g
davon Zucker:
0
g
Ballaststoffe:
0
g
Fettsäuren:
Gesättigte Fettsäuren:
1,7
g
Einfach ungesättigte Fettsäuren:
1
g
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren:
1,6
g
Cholesterin:
0
g
Vitamine:
Vitamin A:
0
mg
Vitamin C:
0,3
mg
Vitamin D:
0
mg
Vitamin E:
0,5
mg
Vitamin K:
0
mg
Vitamin B1:
0
mg
Vitamin B2:
0,2
mg
Vitamin B6:
0,8
mg
Vitamin B12:
0
mg
Biotin:
0
mg
Folsäure:
0
mg
Niacin:
8,2
mg
Panthotensäure:
0,6
mg
Mineralstoffe:
Calcium (Ca):
87
mg
Chlor (Cl):
197
mg
Kalium (K):
340
mg
Magnesium (Mg):
23
mg
Natrium (Na):
106
mg
Phosphor (P):
242
mg
Schwefel (S):
239
mg
Spurenelemente:
Kupfer (Cu):
164
µg
Eisen (Fe):
2388
µg
Fluor (F):
374
µg
Mangan (Mn):
145
µg
Jod (J):
35
µg
Zink (Zn):
3492
µg
Aminosäuren:
Alanin:
1538
mg
Arginin:
1101
mg
Aspargin:
1128
mg
Asparginsäure:
1910
mg
Cystein:
193
mg
Glutamin:
1470
mg
Glutaminsäure:
2491
mg
Glycerin:
1187
mg
Histidin:
549
mg
Isoleucin:
967
mg
Leucin:
1512
mg
Lysin:
1886
mg
Methionin:
632
mg
Phenylalanin:
847
mg
Prolin:
762
mg
Serin:
896
mg
Threonin:
791
mg
Tryptophan:
187
mg
Tyrosin:
690
mg
Valin:
1040
mg
Alle Angaben gelten pro 100g
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