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Lebensmittel-Datenbank
Sardine gebraten
Nährwerte:
Kilokalorien:
146
kcal
Kilojoule:
611
kJ
Protein:
23,7
g
Fett:
5,3
g
Kohlehydrate:
0
g
davon Zucker:
0
g
Ballaststoffe:
0
g
Fettsäuren:
Gesättigte Fettsäuren:
1,7
g
Einfach ungesättigte Fettsäuren:
1,2
g
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren:
1,9
g
Cholesterin:
0
g
Vitamine:
Vitamin A:
0
mg
Vitamin C:
0,3
mg
Vitamin D:
0
mg
Vitamin E:
0,6
mg
Vitamin K:
0
mg
Vitamin B1:
0
mg
Vitamin B2:
0,2
mg
Vitamin B6:
0,8
mg
Vitamin B12:
0
mg
Biotin:
0
mg
Folsäure:
0
mg
Niacin:
7,6
mg
Panthotensäure:
0,6
mg
Mineralstoffe:
Calcium (Ca):
100
mg
Chlor (Cl):
187
mg
Kalium (K):
340
mg
Magnesium (Mg):
28
mg
Natrium (Na):
115
mg
Phosphor (P):
283
mg
Schwefel (S):
250
mg
Spurenelemente:
Kupfer (Cu):
177
µg
Eisen (Fe):
2471
µg
Fluor (F):
433
µg
Mangan (Mn):
142
µg
Jod (J):
26
µg
Zink (Zn):
3444
µg
Aminosäuren:
Alanin:
1625
mg
Arginin:
1185
mg
Aspargin:
1210
mg
Asparginsäure:
2213
mg
Cystein:
221
mg
Glutamin:
1435
mg
Glutaminsäure:
2625
mg
Glycerin:
1278
mg
Histidin:
610
mg
Isoleucin:
1095
mg
Leucin:
1663
mg
Lysin:
2193
mg
Methionin:
623
mg
Phenylalanin:
894
mg
Prolin:
727
mg
Serin:
822
mg
Threonin:
998
mg
Tryptophan:
216
mg
Tyrosin:
766
mg
Valin:
1290
mg
Alle Angaben gelten pro 100g
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