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Lebensmittel-Datenbank
Roter Thun
Nährwerte:
Kilokalorien:
145
kcal
Kilojoule:
607
kJ
Protein:
25
g
Fett:
4,7
g
Kohlehydrate:
0
g
davon Zucker:
0
g
Ballaststoffe:
0
g
Fettsäuren:
Gesättigte Fettsäuren:
1,4
g
Einfach ungesättigte Fettsäuren:
1,2
g
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren:
1,6
g
Cholesterin:
0
g
Vitamine:
Vitamin A:
0,3
mg
Vitamin C:
2,2
mg
Vitamin D:
0
mg
Vitamin E:
1,2
mg
Vitamin K:
0
mg
Vitamin B1:
0,2
mg
Vitamin B2:
0,2
mg
Vitamin B6:
0,5
mg
Vitamin B12:
0
mg
Biotin:
0
mg
Folsäure:
0
mg
Niacin:
9,2
mg
Panthotensäure:
1,1
mg
Mineralstoffe:
Calcium (Ca):
19
mg
Chlor (Cl):
148
mg
Kalium (K):
272
mg
Magnesium (Mg):
20
mg
Natrium (Na):
44
mg
Phosphor (P):
212
mg
Schwefel (S):
219
mg
Spurenelemente:
Kupfer (Cu):
82
µg
Eisen (Fe):
1248
µg
Fluor (F):
29
µg
Mangan (Mn):
16
µg
Jod (J):
46
µg
Zink (Zn):
546
µg
Aminosäuren:
Alanin:
1386
mg
Arginin:
1162
mg
Aspargin:
1239
mg
Asparginsäure:
2771
mg
Cystein:
300
mg
Glutamin:
1543
mg
Glutaminsäure:
3451
mg
Glycerin:
990
mg
Histidin:
1120
mg
Isoleucin:
1019
mg
Leucin:
1529
mg
Lysin:
2010
mg
Methionin:
605
mg
Phenylalanin:
793
mg
Prolin:
762
mg
Serin:
914
mg
Threonin:
963
mg
Tryptophan:
231
mg
Tyrosin:
914
mg
Valin:
1261
mg
Alle Angaben gelten pro 100g
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