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Lebensmittel-Datenbank
Rotbarsch gegart
Nährwerte:
Kilokalorien:
124
kcal
Kilojoule:
519
kJ
Protein:
20
g
Fett:
4,6
g
Kohlehydrate:
0
g
davon Zucker:
0
g
Ballaststoffe:
0
g
Fettsäuren:
Gesättigte Fettsäuren:
1
g
Einfach ungesättigte Fettsäuren:
1
g
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren:
1,2
g
Cholesterin:
0,1
g
Vitamine:
Vitamin A:
0
mg
Vitamin C:
0,6
mg
Vitamin D:
0
mg
Vitamin E:
1,2
mg
Vitamin K:
0
mg
Vitamin B1:
0,1
mg
Vitamin B2:
0,1
mg
Vitamin B6:
0,3
mg
Vitamin B12:
0
mg
Biotin:
0
mg
Folsäure:
0
mg
Niacin:
2,3
mg
Panthotensäure:
0,3
mg
Mineralstoffe:
Calcium (Ca):
24
mg
Chlor (Cl):
157
mg
Kalium (K):
278
mg
Magnesium (Mg):
30
mg
Natrium (Na):
97
mg
Phosphor (P):
192
mg
Schwefel (S):
279
mg
Spurenelemente:
Kupfer (Cu):
25
µg
Eisen (Fe):
728
µg
Fluor (F):
221
µg
Mangan (Mn):
18
µg
Jod (J):
77
µg
Zink (Zn):
555
µg
Aminosäuren:
Alanin:
1419
mg
Arginin:
1344
mg
Aspargin:
3
mg
Asparginsäure:
2300
mg
Cystein:
202
mg
Glutamin:
18
mg
Glutaminsäure:
3118
mg
Glycerin:
917
mg
Histidin:
610
mg
Isoleucin:
951
mg
Leucin:
1662
mg
Lysin:
1959
mg
Methionin:
549
mg
Phenylalanin:
844
mg
Prolin:
770
mg
Serin:
1031
mg
Threonin:
979
mg
Tryptophan:
213
mg
Tyrosin:
717
mg
Valin:
1107
mg
Alle Angaben gelten pro 100g
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