IRONSPORT
FORUM
SHOP
TOPLIST
ÜBER UNS
VIDEOS
Informationen
>
Bodybuilding
>
Ernährung
>
Fettreduktion
>
Fitnesstraining
>
Sportmedizin
Datenbanken
>
Lebensmittel
>
Lexikon
>
Trainingspläne
Extras
>
Online-Rechner
>
Downloads
Aktuelle Videos
>
Schwergewichts-Bodyb...
>
Brusttraining mit Bo...
>
Day of Destruction V...
>
Rückentraining mit M...
>
Trainingsvideo mit M...
>
Alle Videos
Unsere Partnerseiten
>
Bleib Fit
>
Fitness-Foren
>
Weight Gainer
Lebensmittel-Datenbank
Rotbarsch gebraten
Nährwerte:
Kilokalorien:
124
kcal
Kilojoule:
517
kJ
Protein:
20,5
g
Fett:
4,3
g
Kohlehydrate:
0
g
davon Zucker:
0
g
Ballaststoffe:
0
g
Fettsäuren:
Gesättigte Fettsäuren:
0,9
g
Einfach ungesättigte Fettsäuren:
1
g
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren:
1,1
g
Cholesterin:
0
g
Vitamine:
Vitamin A:
0
mg
Vitamin C:
0,6
mg
Vitamin D:
0
mg
Vitamin E:
1,4
mg
Vitamin K:
0
mg
Vitamin B1:
0,1
mg
Vitamin B2:
0,1
mg
Vitamin B6:
0,3
mg
Vitamin B12:
0
mg
Biotin:
0
mg
Folsäure:
0
mg
Niacin:
1,9
mg
Panthotensäure:
0,3
mg
Mineralstoffe:
Calcium (Ca):
24
mg
Chlor (Cl):
164
mg
Kalium (K):
281
mg
Magnesium (Mg):
28
mg
Natrium (Na):
86
mg
Phosphor (P):
212
mg
Schwefel (S):
264
mg
Spurenelemente:
Kupfer (Cu):
25
µg
Eisen (Fe):
749
µg
Fluor (F):
213
µg
Mangan (Mn):
17
µg
Jod (J):
80
µg
Zink (Zn):
612
µg
Aminosäuren:
Alanin:
1254
mg
Arginin:
1382
mg
Aspargin:
203
mg
Asparginsäure:
2258
mg
Cystein:
217
mg
Glutamin:
250
mg
Glutaminsäure:
2782
mg
Glycerin:
843
mg
Histidin:
566
mg
Isoleucin:
982
mg
Leucin:
1612
mg
Lysin:
1821
mg
Methionin:
605
mg
Phenylalanin:
745
mg
Prolin:
794
mg
Serin:
1041
mg
Threonin:
1047
mg
Tryptophan:
215
mg
Tyrosin:
753
mg
Valin:
1084
mg
Alle Angaben gelten pro 100g
Newsletter
Forum
Mitglieder:
66.112
Beiträge:
1.132.439
Createston Upgrade 2012
Erster Trainingsplan HIT
OK/UK Split 3x/Woche
Brachial stellt sich vor
Flexcup 2012 Anfänger Wettkampf
GK mit Schulterproblemen
Sumo-Kniebeuge mit LH
Alter user: sind meine Daten weg?
Bodyweight Traingsplan mit Schlingentrai...
Anfängerfrage
Wie Sprinten und gleichzeitige Ausdauer ...
Anfänger: Frage zu meinem Ganzkörper Pla...
CocaCola Light
Musikvideo meine Kapelle "WeAreWolf...
Freundin trainieren
Richtig kaputte Leute
Basic Pitt Force
Welche Supplements sind für mich sinnvol...
gute Übungen zum nachmachen
Anfänger fragen
©
Ironsport.de
- Impressum
