IRONSPORT
FORUM
SHOP
TOPLIST
ÜBER UNS
VIDEOS
Informationen
>
Bodybuilding
>
Ernährung
>
Fettreduktion
>
Fitnesstraining
>
Sportmedizin
Datenbanken
>
Lebensmittel
>
Lexikon
>
Trainingspläne
Extras
>
Online-Rechner
>
Downloads
Aktuelle Videos
>
Schwergewichts-Bodyb...
>
Brusttraining mit Bo...
>
Day of Destruction V...
>
Rückentraining mit M...
>
Trainingsvideo mit M...
>
Alle Videos
Unsere Partnerseiten
>
Bleib Fit
>
Fitness-Foren
>
Weight Gainer
Lebensmittel-Datenbank
Roggen Flocken
Nährwerte:
Kilokalorien:
286
kcal
Kilojoule:
1196
kJ
Protein:
8,8
g
Fett:
1,7
g
Kohlehydrate:
57,7
g
davon Zucker:
0,1
g
Ballaststoffe:
13,2
g
Fettsäuren:
Gesättigte Fettsäuren:
0,2
g
Einfach ungesättigte Fettsäuren:
0,2
g
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren:
0,8
g
Cholesterin:
0
g
Vitamine:
Vitamin A:
0
mg
Vitamin C:
0
mg
Vitamin D:
0
mg
Vitamin E:
1,9
mg
Vitamin K:
0
mg
Vitamin B1:
0,3
mg
Vitamin B2:
0,2
mg
Vitamin B6:
0,3
mg
Vitamin B12:
0
mg
Biotin:
0
mg
Folsäure:
0
mg
Niacin:
2
mg
Panthotensäure:
1,4
mg
Mineralstoffe:
Calcium (Ca):
70
mg
Chlor (Cl):
20
mg
Kalium (K):
459
mg
Magnesium (Mg):
118
mg
Natrium (Na):
2
mg
Phosphor (P):
354
mg
Schwefel (S):
142
mg
Spurenelemente:
Kupfer (Cu):
310
µg
Eisen (Fe):
3552
µg
Fluor (F):
161
µg
Mangan (Mn):
2483
µg
Jod (J):
7
µg
Zink (Zn):
2306
µg
Aminosäuren:
Alanin:
397
mg
Arginin:
406
mg
Aspargin:
34
mg
Asparginsäure:
661
mg
Cystein:
177
mg
Glutamin:
31
mg
Glutaminsäure:
2541
mg
Glycerin:
441
mg
Histidin:
154
mg
Isoleucin:
303
mg
Leucin:
624
mg
Lysin:
323
mg
Methionin:
131
mg
Phenylalanin:
393
mg
Prolin:
1087
mg
Serin:
380
mg
Threonin:
324
mg
Tryptophan:
84
mg
Tyrosin:
187
mg
Valin:
436
mg
Alle Angaben gelten pro 100g
Newsletter
Forum
Mitglieder:
66.112
Beiträge:
1.132.439
Createston Upgrade 2012
Erster Trainingsplan HIT
OK/UK Split 3x/Woche
Brachial stellt sich vor
Flexcup 2012 Anfänger Wettkampf
GK mit Schulterproblemen
Sumo-Kniebeuge mit LH
Alter user: sind meine Daten weg?
Bodyweight Traingsplan mit Schlingentrai...
Anfängerfrage
Wie Sprinten und gleichzeitige Ausdauer ...
Anfänger: Frage zu meinem Ganzkörper Pla...
CocaCola Light
Musikvideo meine Kapelle "WeAreWolf...
Freundin trainieren
Richtig kaputte Leute
Basic Pitt Force
Welche Supplements sind für mich sinnvol...
gute Übungen zum nachmachen
Anfänger fragen
©
Ironsport.de
- Impressum
