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Lebensmittel-Datenbank
Rind Kotelett geräuchert
Nährwerte:
Kilokalorien:
169
kcal
Kilojoule:
706
kJ
Protein:
19,8
g
Fett:
9,5
g
Kohlehydrate:
0
g
davon Zucker:
0
g
Ballaststoffe:
0
g
Fettsäuren:
Gesättigte Fettsäuren:
3,9
g
Einfach ungesättigte Fettsäuren:
4,3
g
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren:
0,4
g
Cholesterin:
0,1
g
Vitamine:
Vitamin A:
0
mg
Vitamin C:
0
mg
Vitamin D:
0
mg
Vitamin E:
0,3
mg
Vitamin K:
0
mg
Vitamin B1:
0,1
mg
Vitamin B2:
0,2
mg
Vitamin B6:
0,2
mg
Vitamin B12:
0
mg
Biotin:
0
mg
Folsäure:
0
mg
Niacin:
3,5
mg
Panthotensäure:
0,5
mg
Mineralstoffe:
Calcium (Ca):
4
mg
Chlor (Cl):
40
mg
Kalium (K):
280
mg
Magnesium (Mg):
16
mg
Natrium (Na):
43
mg
Phosphor (P):
179
mg
Schwefel (S):
199
mg
Spurenelemente:
Kupfer (Cu):
56
µg
Eisen (Fe):
2292
µg
Fluor (F):
58
µg
Mangan (Mn):
18
µg
Jod (J):
0
µg
Zink (Zn):
5690
µg
Aminosäuren:
Alanin:
1204
mg
Arginin:
1237
mg
Aspargin:
359
mg
Asparginsäure:
1755
mg
Cystein:
208
mg
Glutamin:
642
mg
Glutaminsäure:
3137
mg
Glycerin:
854
mg
Histidin:
673
mg
Isoleucin:
980
mg
Leucin:
1556
mg
Lysin:
1659
mg
Methionin:
456
mg
Phenylalanin:
842
mg
Prolin:
757
mg
Serin:
747
mg
Threonin:
837
mg
Tryptophan:
193
mg
Tyrosin:
692
mg
Valin:
1008
mg
Alle Angaben gelten pro 100g
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