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Lebensmittel-Datenbank
Rind Braten
Nährwerte:
Kilokalorien:
156
kcal
Kilojoule:
654
kJ
Protein:
18
g
Fett:
8,9
g
Kohlehydrate:
0
g
davon Zucker:
0
g
Ballaststoffe:
0
g
Fettsäuren:
Gesättigte Fettsäuren:
4
g
Einfach ungesättigte Fettsäuren:
3,9
g
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren:
0,4
g
Cholesterin:
0,1
g
Vitamine:
Vitamin A:
0
mg
Vitamin C:
0
mg
Vitamin D:
0
mg
Vitamin E:
0,4
mg
Vitamin K:
0
mg
Vitamin B1:
0,1
mg
Vitamin B2:
0,2
mg
Vitamin B6:
0,2
mg
Vitamin B12:
0
mg
Biotin:
0
mg
Folsäure:
0
mg
Niacin:
5,3
mg
Panthotensäure:
0,6
mg
Mineralstoffe:
Calcium (Ca):
4
mg
Chlor (Cl):
55
mg
Kalium (K):
308
mg
Magnesium (Mg):
19
mg
Natrium (Na):
49
mg
Phosphor (P):
195
mg
Schwefel (S):
179
mg
Spurenelemente:
Kupfer (Cu):
73
µg
Eisen (Fe):
2351
µg
Fluor (F):
61
µg
Mangan (Mn):
21
µg
Jod (J):
0
µg
Zink (Zn):
5178
µg
Aminosäuren:
Alanin:
1251
mg
Arginin:
1325
mg
Aspargin:
10
mg
Asparginsäure:
1750
mg
Cystein:
196
mg
Glutamin:
27
mg
Glutaminsäure:
3199
mg
Glycerin:
820
mg
Histidin:
674
mg
Isoleucin:
1111
mg
Leucin:
1524
mg
Lysin:
1690
mg
Methionin:
500
mg
Phenylalanin:
779
mg
Prolin:
859
mg
Serin:
747
mg
Threonin:
846
mg
Tryptophan:
200
mg
Tyrosin:
674
mg
Valin:
1184
mg
Alle Angaben gelten pro 100g
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