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Lebensmittel-Datenbank
Renke gegart
Nährwerte:
Kilokalorien:
106
kcal
Kilojoule:
445
kJ
Protein:
19,9
g
Fett:
2,7
g
Kohlehydrate:
0
g
davon Zucker:
0
g
Ballaststoffe:
0
g
Fettsäuren:
Gesättigte Fettsäuren:
0,7
g
Einfach ungesättigte Fettsäuren:
0,9
g
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren:
0,8
g
Cholesterin:
0,1
g
Vitamine:
Vitamin A:
0
mg
Vitamin C:
0,7
mg
Vitamin D:
0
mg
Vitamin E:
3,1
mg
Vitamin K:
0
mg
Vitamin B1:
0,1
mg
Vitamin B2:
0,1
mg
Vitamin B6:
0,4
mg
Vitamin B12:
0
mg
Biotin:
0
mg
Folsäure:
0
mg
Niacin:
2,6
mg
Panthotensäure:
0,5
mg
Mineralstoffe:
Calcium (Ca):
15
mg
Chlor (Cl):
81
mg
Kalium (K):
322
mg
Magnesium (Mg):
27
mg
Natrium (Na):
51
mg
Phosphor (P):
276
mg
Schwefel (S):
286
mg
Spurenelemente:
Kupfer (Cu):
188
µg
Eisen (Fe):
1154
µg
Fluor (F):
114
µg
Mangan (Mn):
41
µg
Jod (J):
2
µg
Zink (Zn):
2028
µg
Aminosäuren:
Alanin:
1289
mg
Arginin:
1146
mg
Aspargin:
212
mg
Asparginsäure:
1995
mg
Cystein:
200
mg
Glutamin:
313
mg
Glutaminsäure:
2950
mg
Glycerin:
974
mg
Histidin:
497
mg
Isoleucin:
1017
mg
Leucin:
1522
mg
Lysin:
1836
mg
Methionin:
513
mg
Phenylalanin:
845
mg
Prolin:
749
mg
Serin:
955
mg
Threonin:
859
mg
Tryptophan:
223
mg
Tyrosin:
631
mg
Valin:
1212
mg
Alle Angaben gelten pro 100g
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