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Lebensmittel-Datenbank
Reis geschält
Nährwerte:
Kilokalorien:
349
kcal
Kilojoule:
1460
kJ
Protein:
7,4
g
Fett:
0,6
g
Kohlehydrate:
77
g
davon Zucker:
0,2
g
Ballaststoffe:
1,3
g
Fettsäuren:
Gesättigte Fettsäuren:
0,1
g
Einfach ungesättigte Fettsäuren:
0,2
g
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren:
0,2
g
Cholesterin:
0
g
Vitamine:
Vitamin A:
0
mg
Vitamin C:
0
mg
Vitamin D:
0
mg
Vitamin E:
0,2
mg
Vitamin K:
0
mg
Vitamin B1:
0,1
mg
Vitamin B2:
0
mg
Vitamin B6:
0,2
mg
Vitamin B12:
0
mg
Biotin:
0
mg
Folsäure:
0
mg
Niacin:
1,3
mg
Panthotensäure:
0,6
mg
Mineralstoffe:
Calcium (Ca):
6
mg
Chlor (Cl):
26
mg
Kalium (K):
101
mg
Magnesium (Mg):
67
mg
Natrium (Na):
6
mg
Phosphor (P):
115
mg
Schwefel (S):
72
mg
Spurenelemente:
Kupfer (Cu):
142
µg
Eisen (Fe):
594
µg
Fluor (F):
48
µg
Mangan (Mn):
1840
µg
Jod (J):
2
µg
Zink (Zn):
505
µg
Aminosäuren:
Alanin:
390
mg
Arginin:
412
mg
Aspargin:
294
mg
Asparginsäure:
694
mg
Cystein:
84
mg
Glutamin:
536
mg
Glutaminsäure:
1264
mg
Glycerin:
282
mg
Histidin:
110
mg
Isoleucin:
292
mg
Leucin:
599
mg
Lysin:
268
mg
Methionin:
134
mg
Phenylalanin:
325
mg
Prolin:
345
mg
Serin:
332
mg
Threonin:
245
mg
Tryptophan:
70
mg
Tyrosin:
325
mg
Valin:
444
mg
Alle Angaben gelten pro 100g
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