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Lebensmittel-Datenbank
Reis
Nährwerte:
Kilokalorien:
342
kcal
Kilojoule:
1429
kJ
Protein:
7,3
g
Fett:
0,6
g
Kohlehydrate:
75,4
g
davon Zucker:
0,1
g
Ballaststoffe:
1,3
g
Fettsäuren:
Gesättigte Fettsäuren:
0,1
g
Einfach ungesättigte Fettsäuren:
0,2
g
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren:
0,2
g
Cholesterin:
0
g
Vitamine:
Vitamin A:
0
mg
Vitamin C:
0
mg
Vitamin D:
0
mg
Vitamin E:
0,2
mg
Vitamin K:
0
mg
Vitamin B1:
0,1
mg
Vitamin B2:
0
mg
Vitamin B6:
0,1
mg
Vitamin B12:
0
mg
Biotin:
0
mg
Folsäure:
0
mg
Niacin:
1,3
mg
Panthotensäure:
0,6
mg
Mineralstoffe:
Calcium (Ca):
6
mg
Chlor (Cl):
26
mg
Kalium (K):
106
mg
Magnesium (Mg):
59
mg
Natrium (Na):
5
mg
Phosphor (P):
122
mg
Schwefel (S):
75
mg
Spurenelemente:
Kupfer (Cu):
138
µg
Eisen (Fe):
570
µg
Fluor (F):
53
µg
Mangan (Mn):
2180
µg
Jod (J):
2
µg
Zink (Zn):
495
µg
Aminosäuren:
Alanin:
443
mg
Arginin:
432
mg
Aspargin:
188
mg
Asparginsäure:
604
mg
Cystein:
84
mg
Glutamin:
418
mg
Glutaminsäure:
1344
mg
Glycerin:
298
mg
Histidin:
109
mg
Isoleucin:
343
mg
Leucin:
575
mg
Lysin:
250
mg
Methionin:
134
mg
Phenylalanin:
342
mg
Prolin:
366
mg
Serin:
312
mg
Threonin:
290
mg
Tryptophan:
63
mg
Tyrosin:
282
mg
Valin:
431
mg
Alle Angaben gelten pro 100g
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