IRONSPORT
FORUM
SHOP
TOPLIST
ÜBER UNS
VIDEOS
Informationen
>
Bodybuilding
>
Ernährung
>
Fettreduktion
>
Fitnesstraining
>
Sportmedizin
Datenbanken
>
Lebensmittel
>
Lexikon
>
Trainingspläne
Extras
>
Online-Rechner
>
Downloads
Aktuelle Videos
>
Schwergewichts-Bodyb...
>
Brusttraining mit Bo...
>
Day of Destruction V...
>
Rückentraining mit M...
>
Trainingsvideo mit M...
>
Alle Videos
Unsere Partnerseiten
>
Bleib Fit
>
Fitness-Foren
>
Weight Gainer
Lebensmittel-Datenbank
Putenei
Nährwerte:
Kilokalorien:
191
kcal
Kilojoule:
800
kJ
Protein:
14,8
g
Fett:
13,5
g
Kohlehydrate:
1,2
g
davon Zucker:
1,2
g
Ballaststoffe:
0
g
Fettsäuren:
Gesättigte Fettsäuren:
3,6
g
Einfach ungesättigte Fettsäuren:
5,2
g
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren:
1,7
g
Cholesterin:
0,9
g
Vitamine:
Vitamin A:
0,7
mg
Vitamin C:
0
mg
Vitamin D:
0
mg
Vitamin E:
0,3
mg
Vitamin K:
0
mg
Vitamin B1:
0,1
mg
Vitamin B2:
0,5
mg
Vitamin B6:
0,1
mg
Vitamin B12:
0
mg
Biotin:
0
mg
Folsäure:
0
mg
Niacin:
0
mg
Panthotensäure:
1,6
mg
Mineralstoffe:
Calcium (Ca):
94
mg
Chlor (Cl):
180
mg
Kalium (K):
139
mg
Magnesium (Mg):
15
mg
Natrium (Na):
137
mg
Phosphor (P):
170
mg
Schwefel (S):
184
mg
Spurenelemente:
Kupfer (Cu):
107
µg
Eisen (Fe):
4346
µg
Fluor (F):
91
µg
Mangan (Mn):
43
µg
Jod (J):
9
µg
Zink (Zn):
1400
µg
Aminosäuren:
Alanin:
686
mg
Arginin:
895
mg
Aspargin:
545
mg
Asparginsäure:
1299
mg
Cystein:
298
mg
Glutamin:
669
mg
Glutaminsäure:
1595
mg
Glycerin:
455
mg
Histidin:
296
mg
Isoleucin:
828
mg
Leucin:
1182
mg
Lysin:
836
mg
Methionin:
411
mg
Phenylalanin:
787
mg
Prolin:
472
mg
Serin:
1012
mg
Threonin:
636
mg
Tryptophan:
184
mg
Tyrosin:
556
mg
Valin:
1154
mg
Alle Angaben gelten pro 100g
Newsletter
Forum
Mitglieder:
66.112
Beiträge:
1.132.439
Createston Upgrade 2012
Erster Trainingsplan HIT
OK/UK Split 3x/Woche
Brachial stellt sich vor
Flexcup 2012 Anfänger Wettkampf
GK mit Schulterproblemen
Sumo-Kniebeuge mit LH
Alter user: sind meine Daten weg?
Bodyweight Traingsplan mit Schlingentrai...
Anfängerfrage
Wie Sprinten und gleichzeitige Ausdauer ...
Anfänger: Frage zu meinem Ganzkörper Pla...
CocaCola Light
Musikvideo meine Kapelle "WeAreWolf...
Freundin trainieren
Richtig kaputte Leute
Basic Pitt Force
Welche Supplements sind für mich sinnvol...
gute Übungen zum nachmachen
Anfänger fragen
©
Ironsport.de
- Impressum
