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Lebensmittel-Datenbank
Prunkbohnen
Nährwerte:
Kilokalorien:
84
kcal
Kilojoule:
353
kJ
Protein:
7,4
g
Fett:
0,5
g
Kohlehydrate:
12,1
g
davon Zucker:
3,7
g
Ballaststoffe:
3,2
g
Fettsäuren:
Gesättigte Fettsäuren:
0,1
g
Einfach ungesättigte Fettsäuren:
0
g
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren:
0,3
g
Cholesterin:
0
g
Vitamine:
Vitamin A:
0
mg
Vitamin C:
34,3
mg
Vitamin D:
0
mg
Vitamin E:
0,3
mg
Vitamin K:
0
mg
Vitamin B1:
0,2
mg
Vitamin B2:
0,1
mg
Vitamin B6:
0,2
mg
Vitamin B12:
0
mg
Biotin:
0
mg
Folsäure:
0
mg
Niacin:
1,6
mg
Panthotensäure:
0,3
mg
Mineralstoffe:
Calcium (Ca):
24
mg
Chlor (Cl):
20
mg
Kalium (K):
385
mg
Magnesium (Mg):
40
mg
Natrium (Na):
28
mg
Phosphor (P):
104
mg
Schwefel (S):
28
mg
Spurenelemente:
Kupfer (Cu):
97
µg
Eisen (Fe):
1960
µg
Fluor (F):
12
µg
Mangan (Mn):
375
µg
Jod (J):
3
µg
Zink (Zn):
263
µg
Aminosäuren:
Alanin:
298
mg
Arginin:
547
mg
Aspargin:
547
mg
Asparginsäure:
721
mg
Cystein:
76
mg
Glutamin:
762
mg
Glutaminsäure:
1004
mg
Glycerin:
261
mg
Histidin:
183
mg
Isoleucin:
291
mg
Leucin:
519
mg
Lysin:
478
mg
Methionin:
47
mg
Phenylalanin:
285
mg
Prolin:
297
mg
Serin:
283
mg
Threonin:
226
mg
Tryptophan:
63
mg
Tyrosin:
229
mg
Valin:
303
mg
Alle Angaben gelten pro 100g
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