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Lebensmittel-Datenbank
Pilz gegart
Nährwerte:
Kilokalorien:
16
kcal
Kilojoule:
66
kJ
Protein:
2,9
g
Fett:
0,2
g
Kohlehydrate:
0,5
g
davon Zucker:
0,1
g
Ballaststoffe:
2,1
g
Fettsäuren:
Gesättigte Fettsäuren:
0,1
g
Einfach ungesättigte Fettsäuren:
0
g
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren:
0,1
g
Cholesterin:
0
g
Vitamine:
Vitamin A:
0
mg
Vitamin C:
3,5
mg
Vitamin D:
0
mg
Vitamin E:
0,1
mg
Vitamin K:
0
mg
Vitamin B1:
0,1
mg
Vitamin B2:
0,4
mg
Vitamin B6:
0,1
mg
Vitamin B12:
0
mg
Biotin:
0
mg
Folsäure:
0
mg
Niacin:
4,4
mg
Panthotensäure:
2
mg
Mineralstoffe:
Calcium (Ca):
11
mg
Chlor (Cl):
71
mg
Kalium (K):
311
mg
Magnesium (Mg):
10
mg
Natrium (Na):
7
mg
Phosphor (P):
123
mg
Schwefel (S):
35
mg
Spurenelemente:
Kupfer (Cu):
392
µg
Eisen (Fe):
1150
µg
Fluor (F):
32
µg
Mangan (Mn):
92
µg
Jod (J):
19
µg
Zink (Zn):
536
µg
Aminosäuren:
Alanin:
129
mg
Arginin:
191
mg
Aspargin:
461
mg
Asparginsäure:
120
mg
Cystein:
17
mg
Glutamin:
680
mg
Glutaminsäure:
177
mg
Glycerin:
80
mg
Histidin:
53
mg
Isoleucin:
116
mg
Leucin:
109
mg
Lysin:
185
mg
Methionin:
26
mg
Phenylalanin:
75
mg
Prolin:
154
mg
Serin:
84
mg
Threonin:
81
mg
Tryptophan:
23
mg
Tyrosin:
60
mg
Valin:
84
mg
Alle Angaben gelten pro 100g
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