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Lebensmittel-Datenbank
Paranuss
Nährwerte:
Kilokalorien:
686
kcal
Kilojoule:
2869
kJ
Protein:
12,9
g
Fett:
66,4
g
Kohlehydrate:
3,5
g
davon Zucker:
0
g
Ballaststoffe:
8,1
g
Fettsäuren:
Gesättigte Fettsäuren:
16,8
g
Einfach ungesättigte Fettsäuren:
23,7
g
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren:
22,9
g
Cholesterin:
0
g
Vitamine:
Vitamin A:
0
mg
Vitamin C:
0,7
mg
Vitamin D:
0
mg
Vitamin E:
7,8
mg
Vitamin K:
0
mg
Vitamin B1:
1
mg
Vitamin B2:
0
mg
Vitamin B6:
0,1
mg
Vitamin B12:
0
mg
Biotin:
0
mg
Folsäure:
0
mg
Niacin:
0,2
mg
Panthotensäure:
0,2
mg
Mineralstoffe:
Calcium (Ca):
141
mg
Chlor (Cl):
58
mg
Kalium (K):
600
mg
Magnesium (Mg):
150
mg
Natrium (Na):
2
mg
Phosphor (P):
736
mg
Schwefel (S):
238
mg
Spurenelemente:
Kupfer (Cu):
1300
µg
Eisen (Fe):
3672
µg
Fluor (F):
121
µg
Mangan (Mn):
564
µg
Jod (J):
0
µg
Zink (Zn):
4360
µg
Aminosäuren:
Alanin:
499
mg
Arginin:
2074
mg
Aspargin:
44
mg
Asparginsäure:
989
mg
Cystein:
429
mg
Glutamin:
39
mg
Glutaminsäure:
2906
mg
Glycerin:
625
mg
Histidin:
316
mg
Isoleucin:
528
mg
Leucin:
946
mg
Lysin:
366
mg
Methionin:
839
mg
Phenylalanin:
557
mg
Prolin:
633
mg
Serin:
569
mg
Threonin:
371
mg
Tryptophan:
149
mg
Tyrosin:
406
mg
Valin:
665
mg
Alle Angaben gelten pro 100g
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