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Lebensmittel-Datenbank
Natto
Nährwerte:
Kilokalorien:
178
kcal
Kilojoule:
746
kJ
Protein:
18,1
g
Fett:
10,5
g
Kohlehydrate:
1,8
g
davon Zucker:
0
g
Ballaststoffe:
14,7
g
Fettsäuren:
Gesättigte Fettsäuren:
1,6
g
Einfach ungesättigte Fettsäuren:
1,9
g
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren:
6,1
g
Cholesterin:
0
g
Vitamine:
Vitamin A:
0
mg
Vitamin C:
0
mg
Vitamin D:
0
mg
Vitamin E:
1
mg
Vitamin K:
0
mg
Vitamin B1:
0,1
mg
Vitamin B2:
0,5
mg
Vitamin B6:
0,3
mg
Vitamin B12:
0
mg
Biotin:
0
mg
Folsäure:
0,1
mg
Niacin:
1,1
mg
Panthotensäure:
0,6
mg
Mineralstoffe:
Calcium (Ca):
95
mg
Chlor (Cl):
3
mg
Kalium (K):
254
mg
Magnesium (Mg):
83
mg
Natrium (Na):
1
mg
Phosphor (P):
171
mg
Schwefel (S):
56
mg
Spurenelemente:
Kupfer (Cu):
44
µg
Eisen (Fe):
3885
µg
Fluor (F):
25
µg
Mangan (Mn):
1100
µg
Jod (J):
2
µg
Zink (Zn):
378
µg
Aminosäuren:
Alanin:
800
mg
Arginin:
894
mg
Aspargin:
167
mg
Asparginsäure:
2048
mg
Cystein:
244
mg
Glutamin:
257
mg
Glutaminsäure:
3163
mg
Glycerin:
560
mg
Histidin:
435
mg
Isoleucin:
911
mg
Leucin:
1451
mg
Lysin:
1018
mg
Methionin:
188
mg
Phenylalanin:
911
mg
Prolin:
1435
mg
Serin:
1148
mg
Threonin:
722
mg
Tryptophan:
222
mg
Tyrosin:
514
mg
Valin:
986
mg
Alle Angaben gelten pro 100g
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