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Lebensmittel-Datenbank
Miesmuschel gegart
Nährwerte:
Kilokalorien:
69
kcal
Kilojoule:
289
kJ
Protein:
9,5
g
Fett:
1,5
g
Kohlehydrate:
4
g
davon Zucker:
0
g
Ballaststoffe:
0
g
Fettsäuren:
Gesättigte Fettsäuren:
0,3
g
Einfach ungesättigte Fettsäuren:
0,3
g
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren:
0,4
g
Cholesterin:
0,1
g
Vitamine:
Vitamin A:
0
mg
Vitamin C:
1,9
mg
Vitamin D:
0
mg
Vitamin E:
0,7
mg
Vitamin K:
0
mg
Vitamin B1:
0,1
mg
Vitamin B2:
0,2
mg
Vitamin B6:
0,1
mg
Vitamin B12:
0
mg
Biotin:
0
mg
Folsäure:
0
mg
Niacin:
1,2
mg
Panthotensäure:
0,2
mg
Mineralstoffe:
Calcium (Ca):
26
mg
Chlor (Cl):
424
mg
Kalium (K):
254
mg
Magnesium (Mg):
38
mg
Natrium (Na):
270
mg
Phosphor (P):
194
mg
Schwefel (S):
347
mg
Spurenelemente:
Kupfer (Cu):
165
µg
Eisen (Fe):
4790
µg
Fluor (F):
112
µg
Mangan (Mn):
181
µg
Jod (J):
85
µg
Zink (Zn):
2445
µg
Aminosäuren:
Alanin:
506
mg
Arginin:
750
mg
Aspargin:
13
mg
Asparginsäure:
979
mg
Cystein:
107
mg
Glutamin:
39
mg
Glutaminsäure:
1372
mg
Glycerin:
500
mg
Histidin:
179
mg
Isoleucin:
450
mg
Leucin:
721
mg
Lysin:
872
mg
Methionin:
255
mg
Phenylalanin:
403
mg
Prolin:
428
mg
Serin:
525
mg
Threonin:
497
mg
Tryptophan:
119
mg
Tyrosin:
402
mg
Valin:
465
mg
Alle Angaben gelten pro 100g
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