| Matjeshering geräuchert |
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Nährwerte:
| Kilokalorien: |
316 |
kcal |
| Kilojoule: |
1320 |
kJ |
| Protein: |
20,7 |
g |
| Fett: |
24,8 |
g |
| Kohlehydrate: |
0 |
g |
| davon Zucker: |
0 |
g |
| Ballaststoffe: |
0 |
g |
|
 |
Fettsäuren:
| Gesättigte Fettsäuren: |
4,5 |
g |
| Einfach ungesättigte Fettsäuren: |
12,9 |
g |
| Mehrfach ungesättigte Fettsäuren: |
4,8 |
g |
| Cholesterin: |
0,1 |
g |
|
Vitamine:
| Vitamin A: |
0 |
mg |
| Vitamin C: |
0,2 |
mg |
| Vitamin D: |
0 |
mg |
| Vitamin E: |
2,3 |
mg |
| Vitamin K: |
0 |
mg |
| Vitamin B1: |
0 |
mg |
| Vitamin B2: |
0,2 |
mg |
|
| Vitamin B6: |
0,2 |
mg |
| Vitamin B12: |
0 |
mg |
| Biotin: |
0 |
mg |
| Folsäure: |
0 |
mg |
| Niacin: |
2,6 |
mg |
| Panthotensäure: |
0,7 |
mg |
|
Mineralstoffe:
| Calcium (Ca): |
49 |
mg |
| Chlor (Cl): |
166 |
mg |
| Kalium (K): |
322 |
mg |
| Magnesium (Mg): |
33 |
mg |
| Natrium (Na): |
127 |
mg |
| Phosphor (P): |
202 |
mg |
| Schwefel (S): |
240 |
mg |
|
Spurenelemente:
| Kupfer (Cu): |
467 |
µg |
| Eisen (Fe): |
1228 |
µg |
| Fluor (F): |
393 |
µg |
| Mangan (Mn): |
20 |
µg |
| Jod (J): |
56 |
µg |
| Zink (Zn): |
941 |
µg |
|
Aminosäuren:
| Alanin: |
1437 |
mg |
| Arginin: |
1041 |
mg |
| Aspargin: |
1051 |
mg |
| Asparginsäure: |
1864 |
mg |
| Cystein: |
190 |
mg |
| Glutamin: |
1354 |
mg |
| Glutaminsäure: |
2402 |
mg |
| Glycerin: |
1119 |
mg |
| Histidin: |
513 |
mg |
| Isoleucin: |
904 |
mg |
|
| Leucin: |
1644 |
mg |
| Lysin: |
1732 |
mg |
| Methionin: |
596 |
mg |
| Phenylalanin: |
814 |
mg |
| Prolin: |
719 |
mg |
| Serin: |
700 |
mg |
| Threonin: |
772 |
mg |
| Tryptophan: |
205 |
mg |
| Tyrosin: |
633 |
mg |
| Valin: |
1046 |
mg |
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