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Lebensmittel-Datenbank
Köhler gebraten
Nährwerte:
Kilokalorien:
106
kcal
Kilojoule:
442
kJ
Protein:
23,2
g
Fett:
1,2
g
Kohlehydrate:
0
g
davon Zucker:
0
g
Ballaststoffe:
0
g
Fettsäuren:
Gesättigte Fettsäuren:
0,1
g
Einfach ungesättigte Fettsäuren:
0,3
g
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren:
0,4
g
Cholesterin:
0,1
g
Vitamine:
Vitamin A:
0
mg
Vitamin C:
0,8
mg
Vitamin D:
0
mg
Vitamin E:
0,4
mg
Vitamin K:
0
mg
Vitamin B1:
0
mg
Vitamin B2:
0,2
mg
Vitamin B6:
0,2
mg
Vitamin B12:
0
mg
Biotin:
0
mg
Folsäure:
0
mg
Niacin:
2,8
mg
Panthotensäure:
0,3
mg
Mineralstoffe:
Calcium (Ca):
16
mg
Chlor (Cl):
186
mg
Kalium (K):
327
mg
Magnesium (Mg):
30
mg
Natrium (Na):
92
mg
Phosphor (P):
213
mg
Schwefel (S):
217
mg
Spurenelemente:
Kupfer (Cu):
56
µg
Eisen (Fe):
530
µg
Fluor (F):
45
µg
Mangan (Mn):
19
µg
Jod (J):
165
µg
Zink (Zn):
742
µg
Aminosäuren:
Alanin:
1419
mg
Arginin:
1279
mg
Aspargin:
1126
mg
Asparginsäure:
1900
mg
Cystein:
224
mg
Glutamin:
1758
mg
Glutaminsäure:
2966
mg
Glycerin:
981
mg
Histidin:
510
mg
Isoleucin:
951
mg
Leucin:
1645
mg
Lysin:
2078
mg
Methionin:
537
mg
Phenylalanin:
809
mg
Prolin:
882
mg
Serin:
1050
mg
Threonin:
893
mg
Tryptophan:
224
mg
Tyrosin:
766
mg
Valin:
1232
mg
Alle Angaben gelten pro 100g
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