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Lebensmittel-Datenbank
Kidney-Bohnen
Nährwerte:
Kilokalorien:
246
kcal
Kilojoule:
1028
kJ
Protein:
22,1
g
Fett:
1,5
g
Kohlehydrate:
35
g
davon Zucker:
0
g
Ballaststoffe:
23,2
g
Fettsäuren:
Gesättigte Fettsäuren:
0,2
g
Einfach ungesättigte Fettsäuren:
0,1
g
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren:
0,9
g
Cholesterin:
0
g
Vitamine:
Vitamin A:
0
mg
Vitamin C:
3,8
mg
Vitamin D:
0
mg
Vitamin E:
0,6
mg
Vitamin K:
0,2
mg
Vitamin B1:
0,6
mg
Vitamin B2:
0,2
mg
Vitamin B6:
0,4
mg
Vitamin B12:
0
mg
Biotin:
0
mg
Folsäure:
0
mg
Niacin:
1,9
mg
Panthotensäure:
0,8
mg
Mineralstoffe:
Calcium (Ca):
100
mg
Chlor (Cl):
2
mg
Kalium (K):
1411
mg
Magnesium (Mg):
152
mg
Natrium (Na):
19
mg
Phosphor (P):
373
mg
Schwefel (S):
175
mg
Spurenelemente:
Kupfer (Cu):
673
µg
Eisen (Fe):
6976
µg
Fluor (F):
12
µg
Mangan (Mn):
1104
µg
Jod (J):
1
µg
Zink (Zn):
3210
µg
Aminosäuren:
Alanin:
924
mg
Arginin:
1147
mg
Aspargin:
1043
mg
Asparginsäure:
2891
mg
Cystein:
179
mg
Glutamin:
1071
mg
Glutaminsäure:
2969
mg
Glycerin:
832
mg
Histidin:
644
mg
Isoleucin:
924
mg
Leucin:
1506
mg
Lysin:
1607
mg
Methionin:
262
mg
Phenylalanin:
1218
mg
Prolin:
766
mg
Serin:
1349
mg
Threonin:
946
mg
Tryptophan:
207
mg
Tyrosin:
547
mg
Valin:
1068
mg
Alle Angaben gelten pro 100g
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