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Lebensmittel-Datenbank
Katfisch
Nährwerte:
Kilokalorien:
90
kcal
Kilojoule:
378
kJ
Protein:
17,5
g
Fett:
2,1
g
Kohlehydrate:
0
g
davon Zucker:
0
g
Ballaststoffe:
0
g
Fettsäuren:
Gesättigte Fettsäuren:
0,4
g
Einfach ungesättigte Fettsäuren:
0,4
g
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren:
0,5
g
Cholesterin:
0,1
g
Vitamine:
Vitamin A:
0
mg
Vitamin C:
0,9
mg
Vitamin D:
0
mg
Vitamin E:
2,2
mg
Vitamin K:
0
mg
Vitamin B1:
0,2
mg
Vitamin B2:
0,1
mg
Vitamin B6:
0,3
mg
Vitamin B12:
0
mg
Biotin:
0
mg
Folsäure:
0
mg
Niacin:
2,4
mg
Panthotensäure:
0,6
mg
Mineralstoffe:
Calcium (Ca):
20
mg
Chlor (Cl):
194
mg
Kalium (K):
288
mg
Magnesium (Mg):
25
mg
Natrium (Na):
104
mg
Phosphor (P):
179
mg
Schwefel (S):
205
mg
Spurenelemente:
Kupfer (Cu):
108
µg
Eisen (Fe):
1070
µg
Fluor (F):
6
µg
Mangan (Mn):
64
µg
Jod (J):
58
µg
Zink (Zn):
338
µg
Aminosäuren:
Alanin:
1154
mg
Arginin:
966
mg
Aspargin:
187
mg
Asparginsäure:
1818
mg
Cystein:
187
mg
Glutamin:
274
mg
Glutaminsäure:
2659
mg
Glycerin:
798
mg
Histidin:
419
mg
Isoleucin:
899
mg
Leucin:
1406
mg
Lysin:
1737
mg
Methionin:
496
mg
Phenylalanin:
665
mg
Prolin:
705
mg
Serin:
733
mg
Threonin:
733
mg
Tryptophan:
173
mg
Tyrosin:
572
mg
Valin:
919
mg
Alle Angaben gelten pro 100g
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