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Lebensmittel-Datenbank
Kabeljaurogen
Nährwerte:
Kilokalorien:
124
kcal
Kilojoule:
520
kJ
Protein:
21,2
g
Fett:
3,3
g
Kohlehydrate:
1,9
g
davon Zucker:
0
g
Ballaststoffe:
0
g
Fettsäuren:
Gesättigte Fettsäuren:
0,5
g
Einfach ungesättigte Fettsäuren:
0,6
g
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren:
0,9
g
Cholesterin:
0,4
g
Vitamine:
Vitamin A:
0,1
mg
Vitamin C:
25,7
mg
Vitamin D:
0
mg
Vitamin E:
10,6
mg
Vitamin K:
0
mg
Vitamin B1:
1,1
mg
Vitamin B2:
0,8
mg
Vitamin B6:
0,3
mg
Vitamin B12:
0
mg
Biotin:
0
mg
Folsäure:
0
mg
Niacin:
1,6
mg
Panthotensäure:
2,9
mg
Mineralstoffe:
Calcium (Ca):
22
mg
Chlor (Cl):
218
mg
Kalium (K):
206
mg
Magnesium (Mg):
15
mg
Natrium (Na):
91
mg
Phosphor (P):
437
mg
Schwefel (S):
312
mg
Spurenelemente:
Kupfer (Cu):
300
µg
Eisen (Fe):
618
µg
Fluor (F):
321
µg
Mangan (Mn):
39
µg
Jod (J):
129
µg
Zink (Zn):
1070
µg
Aminosäuren:
Alanin:
1528
mg
Arginin:
1245
mg
Aspargin:
36
mg
Asparginsäure:
2318
mg
Cystein:
236
mg
Glutamin:
28
mg
Glutaminsäure:
3327
mg
Glycerin:
941
mg
Histidin:
539
mg
Isoleucin:
1028
mg
Leucin:
1845
mg
Lysin:
2015
mg
Methionin:
603
mg
Phenylalanin:
916
mg
Prolin:
823
mg
Serin:
1089
mg
Threonin:
924
mg
Tryptophan:
232
mg
Tyrosin:
722
mg
Valin:
1159
mg
Alle Angaben gelten pro 100g
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