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Lebensmittel-Datenbank
Hühnerei
Nährwerte:
Kilokalorien:
170
kcal
Kilojoule:
709
kJ
Protein:
13,8
g
Fett:
11,8
g
Kohlehydrate:
0,7
g
davon Zucker:
0,7
g
Ballaststoffe:
0
g
Fettsäuren:
Gesättigte Fettsäuren:
3,4
g
Einfach ungesättigte Fettsäuren:
4,4
g
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren:
1,6
g
Cholesterin:
0,4
g
Vitamine:
Vitamin A:
0,3
mg
Vitamin C:
0
mg
Vitamin D:
0
mg
Vitamin E:
1,9
mg
Vitamin K:
0,1
mg
Vitamin B1:
0,1
mg
Vitamin B2:
0,3
mg
Vitamin B6:
0,1
mg
Vitamin B12:
0
mg
Biotin:
0
mg
Folsäure:
0
mg
Niacin:
0,1
mg
Panthotensäure:
1,5
mg
Mineralstoffe:
Calcium (Ca):
58
mg
Chlor (Cl):
167
mg
Kalium (K):
151
mg
Magnesium (Mg):
13
mg
Natrium (Na):
131
mg
Phosphor (P):
227
mg
Schwefel (S):
175
mg
Spurenelemente:
Kupfer (Cu):
137
µg
Eisen (Fe):
1911
µg
Fluor (F):
101
µg
Mangan (Mn):
28
µg
Jod (J):
11
µg
Zink (Zn):
1445
µg
Aminosäuren:
Alanin:
710
mg
Arginin:
892
mg
Aspargin:
519
mg
Asparginsäure:
1092
mg
Cystein:
310
mg
Glutamin:
700
mg
Glutaminsäure:
1471
mg
Glycerin:
392
mg
Histidin:
263
mg
Isoleucin:
787
mg
Leucin:
1050
mg
Lysin:
698
mg
Methionin:
360
mg
Phenylalanin:
778
mg
Prolin:
487
mg
Serin:
889
mg
Threonin:
711
mg
Tryptophan:
188
mg
Tyrosin:
545
mg
Valin:
961
mg
Alle Angaben gelten pro 100g
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