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Lebensmittel-Datenbank
Hirse Vollkornflocken
Nährwerte:
Kilokalorien:
342
kcal
Kilojoule:
1432
kJ
Protein:
9,9
g
Fett:
3,9
g
Kohlehydrate:
65,3
g
davon Zucker:
0
g
Ballaststoffe:
3,6
g
Fettsäuren:
Gesättigte Fettsäuren:
0,9
g
Einfach ungesättigte Fettsäuren:
0,8
g
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren:
1,7
g
Cholesterin:
0
g
Vitamine:
Vitamin A:
0
mg
Vitamin C:
0
mg
Vitamin D:
0
mg
Vitamin E:
0,4
mg
Vitamin K:
0
mg
Vitamin B1:
0,4
mg
Vitamin B2:
0,1
mg
Vitamin B6:
0,7
mg
Vitamin B12:
0
mg
Biotin:
0
mg
Folsäure:
0
mg
Niacin:
1,7
mg
Panthotensäure:
1,1
mg
Mineralstoffe:
Calcium (Ca):
19
mg
Chlor (Cl):
14
mg
Kalium (K):
43
mg
Magnesium (Mg):
165
mg
Natrium (Na):
3
mg
Phosphor (P):
326
mg
Schwefel (S):
102
mg
Spurenelemente:
Kupfer (Cu):
867
µg
Eisen (Fe):
9090
µg
Fluor (F):
49
µg
Mangan (Mn):
1881
µg
Jod (J):
2
µg
Zink (Zn):
1944
µg
Aminosäuren:
Alanin:
1201
mg
Arginin:
281
mg
Aspargin:
57
mg
Asparginsäure:
504
mg
Cystein:
116
mg
Glutamin:
222
mg
Glutaminsäure:
1977
mg
Glycerin:
251
mg
Histidin:
159
mg
Isoleucin:
420
mg
Leucin:
1059
mg
Lysin:
206
mg
Methionin:
224
mg
Phenylalanin:
403
mg
Prolin:
933
mg
Serin:
646
mg
Threonin:
358
mg
Tryptophan:
139
mg
Tyrosin:
224
mg
Valin:
558
mg
Alle Angaben gelten pro 100g
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