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Lebensmittel-Datenbank
Hirsebrötchen
Nährwerte:
Kilokalorien:
234
kcal
Kilojoule:
981
kJ
Protein:
6,7
g
Fett:
1,9
g
Kohlehydrate:
46,5
g
davon Zucker:
0,1
g
Ballaststoffe:
3,6
g
Fettsäuren:
Gesättigte Fettsäuren:
0,4
g
Einfach ungesättigte Fettsäuren:
0,4
g
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren:
0,7
g
Cholesterin:
0
g
Vitamine:
Vitamin A:
0
mg
Vitamin C:
0
mg
Vitamin D:
0
mg
Vitamin E:
0,4
mg
Vitamin K:
0
mg
Vitamin B1:
0,2
mg
Vitamin B2:
0,1
mg
Vitamin B6:
0,2
mg
Vitamin B12:
0
mg
Biotin:
0
mg
Folsäure:
0
mg
Niacin:
1,7
mg
Panthotensäure:
0,4
mg
Mineralstoffe:
Calcium (Ca):
21
mg
Chlor (Cl):
924
mg
Kalium (K):
223
mg
Magnesium (Mg):
68
mg
Natrium (Na):
505
mg
Phosphor (P):
197
mg
Schwefel (S):
62
mg
Spurenelemente:
Kupfer (Cu):
421
µg
Eisen (Fe):
3346
µg
Fluor (F):
50
µg
Mangan (Mn):
1808
µg
Jod (J):
3
µg
Zink (Zn):
1574
µg
Aminosäuren:
Alanin:
343
mg
Arginin:
274
mg
Aspargin:
33
mg
Asparginsäure:
324
mg
Cystein:
174
mg
Glutamin:
17
mg
Glutaminsäure:
2340
mg
Glycerin:
276
mg
Histidin:
146
mg
Isoleucin:
330
mg
Leucin:
632
mg
Lysin:
181
mg
Methionin:
124
mg
Phenylalanin:
343
mg
Prolin:
801
mg
Serin:
375
mg
Threonin:
218
mg
Tryptophan:
87
mg
Tyrosin:
194
mg
Valin:
328
mg
Alle Angaben gelten pro 100g
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