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Lebensmittel-Datenbank
Hering Konserve in Öl
Nährwerte:
Kilokalorien:
221
kcal
Kilojoule:
926
kJ
Protein:
18,1
g
Fett:
15,8
g
Kohlehydrate:
0
g
davon Zucker:
0
g
Ballaststoffe:
0
g
Fettsäuren:
Gesättigte Fettsäuren:
2,2
g
Einfach ungesättigte Fettsäuren:
5,5
g
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren:
7
g
Cholesterin:
0,1
g
Vitamine:
Vitamin A:
0
mg
Vitamin C:
0,4
mg
Vitamin D:
0
mg
Vitamin E:
9,2
mg
Vitamin K:
0
mg
Vitamin B1:
0
mg
Vitamin B2:
0,1
mg
Vitamin B6:
0,2
mg
Vitamin B12:
0
mg
Biotin:
0
mg
Folsäure:
0
mg
Niacin:
2,3
mg
Panthotensäure:
0,6
mg
Mineralstoffe:
Calcium (Ca):
55
mg
Chlor (Cl):
1423
mg
Kalium (K):
313
mg
Magnesium (Mg):
28
mg
Natrium (Na):
825
mg
Phosphor (P):
224
mg
Schwefel (S):
154
mg
Spurenelemente:
Kupfer (Cu):
291
µg
Eisen (Fe):
851
µg
Fluor (F):
280
µg
Mangan (Mn):
20
µg
Jod (J):
27
µg
Zink (Zn):
751
µg
Aminosäuren:
Alanin:
1292
mg
Arginin:
1052
mg
Aspargin:
881
mg
Asparginsäure:
1846
mg
Cystein:
170
mg
Glutamin:
951
mg
Glutaminsäure:
1991
mg
Glycerin:
951
mg
Histidin:
494
mg
Isoleucin:
881
mg
Leucin:
1315
mg
Lysin:
1418
mg
Methionin:
501
mg
Phenylalanin:
637
mg
Prolin:
630
mg
Serin:
719
mg
Threonin:
744
mg
Tryptophan:
177
mg
Tyrosin:
570
mg
Valin:
913
mg
Alle Angaben gelten pro 100g
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