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Lebensmittel-Datenbank
Hering Konserve
Nährwerte:
Kilokalorien:
217
kcal
Kilojoule:
909
kJ
Protein:
19,4
g
Fett:
14,9
g
Kohlehydrate:
0
g
davon Zucker:
0
g
Ballaststoffe:
0
g
Fettsäuren:
Gesättigte Fettsäuren:
2,8
g
Einfach ungesättigte Fettsäuren:
7,6
g
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren:
2,8
g
Cholesterin:
0,1
g
Vitamine:
Vitamin A:
0
mg
Vitamin C:
0,4
mg
Vitamin D:
0
mg
Vitamin E:
0,7
mg
Vitamin K:
0
mg
Vitamin B1:
0
mg
Vitamin B2:
0,1
mg
Vitamin B6:
0,2
mg
Vitamin B12:
0
mg
Biotin:
0
mg
Folsäure:
0
mg
Niacin:
2
mg
Panthotensäure:
0,5
mg
Mineralstoffe:
Calcium (Ca):
51
mg
Chlor (Cl):
1406
mg
Kalium (K):
296
mg
Magnesium (Mg):
27
mg
Natrium (Na):
867
mg
Phosphor (P):
225
mg
Schwefel (S):
168
mg
Spurenelemente:
Kupfer (Cu):
286
µg
Eisen (Fe):
927
µg
Fluor (F):
309
µg
Mangan (Mn):
20
µg
Jod (J):
27
µg
Zink (Zn):
919
µg
Aminosäuren:
Alanin:
1201
mg
Arginin:
1053
mg
Aspargin:
1107
mg
Asparginsäure:
1633
mg
Cystein:
166
mg
Glutamin:
1596
mg
Glutaminsäure:
2355
mg
Glycerin:
1046
mg
Histidin:
494
mg
Isoleucin:
818
mg
Leucin:
1364
mg
Lysin:
1599
mg
Methionin:
479
mg
Phenylalanin:
768
mg
Prolin:
610
mg
Serin:
704
mg
Threonin:
684
mg
Tryptophan:
178
mg
Tyrosin:
591
mg
Valin:
938
mg
Alle Angaben gelten pro 100g
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