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Lebensmittel-Datenbank
Heilbutt schwarz
Nährwerte:
Kilokalorien:
182
kcal
Kilojoule:
763
kJ
Protein:
13,6
g
Fett:
13,6
g
Kohlehydrate:
0
g
davon Zucker:
0
g
Ballaststoffe:
0
g
Fettsäuren:
Gesättigte Fettsäuren:
2,1
g
Einfach ungesättigte Fettsäuren:
3,1
g
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren:
4,4
g
Cholesterin:
0
g
Vitamine:
Vitamin A:
0
mg
Vitamin C:
1
mg
Vitamin D:
0
mg
Vitamin E:
0,9
mg
Vitamin K:
0
mg
Vitamin B1:
0
mg
Vitamin B2:
0,1
mg
Vitamin B6:
0,5
mg
Vitamin B12:
0
mg
Biotin:
0
mg
Folsäure:
0
mg
Niacin:
1,2
mg
Panthotensäure:
0,2
mg
Mineralstoffe:
Calcium (Ca):
17
mg
Chlor (Cl):
183
mg
Kalium (K):
268
mg
Magnesium (Mg):
22
mg
Natrium (Na):
84
mg
Phosphor (P):
172
mg
Schwefel (S):
192
mg
Spurenelemente:
Kupfer (Cu):
81
µg
Eisen (Fe):
437
µg
Fluor (F):
32
µg
Mangan (Mn):
12
µg
Jod (J):
20
µg
Zink (Zn):
368
µg
Aminosäuren:
Alanin:
795
mg
Arginin:
730
mg
Aspargin:
379
mg
Asparginsäure:
1191
mg
Cystein:
120
mg
Glutamin:
633
mg
Glutaminsäure:
1990
mg
Glycerin:
540
mg
Histidin:
368
mg
Isoleucin:
628
mg
Leucin:
1124
mg
Lysin:
1155
mg
Methionin:
375
mg
Phenylalanin:
547
mg
Prolin:
547
mg
Serin:
632
mg
Threonin:
589
mg
Tryptophan:
137
mg
Tyrosin:
475
mg
Valin:
659
mg
Alle Angaben gelten pro 100g
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